Haricots verts frits peuvent remplacer les frites dans les régimes à faible teneur en glucides, sans compromettre la saveur un peu. Ces collations de légumes frits peuvent emballer un puissant coup de poing quand il est préparé à droite. Savoir comment faire un lot de délicieux haricots verts frits vous permet d'expérimenter avec une faible teneur en glucides des alternatives aux côtés féculents comme le pain, les plats de riz, les pâtes et les pommes de terre. Lorsque frit à un croustillant, les haricots verts ont la même texture que les pommes de terre frites.

Instructions

1 Mélanger le vert haricots, farine, sel, amidon de maïs et le poivre dans le bol. Remuer pour bien enrober les haricots verts.

2 Ajouter l'huile d'olive dans la poêle et mettre sur un grand brûleur. Laisser chauffer pendant cinq minutes sur un réglage moyen-élevé.

3 Ajouter les haricots verts à l'huile chaude. Qu'ils grésillent et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et flottant.

4 Retirez les haricots verts frits de la poêle et placez-les sur du papier absorbant pour sécher.