Comment gagner une course - PAS ASSEZ BON POUR PUBLIER

Instructions

•  1. courir plus vite que votre concurrent le plus proche.

•  2. Si vous voulez dépenser un minimum d'énergie, choisissez une course plus courte avec une concurrence plus lent.

•  3. Portez des appartements de course (ou les pointes).

•  4. longueur varie de Spike et devrait être déterminée par les conditions de terrain et de fonctionnement.

•  5. Trouver un bon entraîneur.

•  6. Mangez des aliments healthly.

•  7. Buvez liquide fruité.

Conseils et avertissements

• Suivez tous les conseils courir sur eHow.
• Respirez rythmiquement.
• Évitez le sprint de jeûner.