Gagner une ceinture noire en tout art martial est pas facile, mais obtenir une ceinture noire en taekwondo est un défi gratifiant pour quiconque. Si vous avez beaucoup d'expérience en athlétisme ou êtes juste un débutant, il ya quelques mesures spécifiques que vous aurez besoin de prendre de former votre esprit et le corps le long du chemin en préparation pour gagner votre ceinture noire.

Instructions

•  Trouver un club ou dojo qui enseigne le taekwondo et est un membre d'une association de taekwondo officielle comme le Tae Kwon Do Fédération mondiale (WTF) ou l'une des organisations nationales membres de WTF. Si vous obtenez votre ceinture noire d'une école non-membre, votre ceinture noire peut ne pas être reconnu ailleurs.

•  Prenez votre temps gravi les échelons de la ceinture. Ne pas appuyer votre instructeur de vous permettre de tester précoce ou essayez d'aller de l'avant, surtout si vous êtes un débutant au taekwondo. Non seulement cela est considéré comme irrespectueux par certains, mais vous manquez à temps vitale pour renforcer vos connaissances.

•  Lancer formes d'apprentissage au début de votre carrière. Une fois que vous avez appris de vos premières formes, vous pouvez apprendre ou pratiquer d'autres en les regardant en ligne, et plus vous passez la pratique au fil du temps, plus ils seront quand vous êtes sous pression. cassette vidéo vous lors de la pratique seul et regarder vos formes plus tard pour voir ce qui doit améliorations.

•  Maîtrisez un bon nombre de one-mesures efficaces, deux étapes et prendre-bas. Vous devez avoir au moins 20 de chaque que vous savez chorégraphié par la mémoire, mais vous devez aussi être capable d'inventer des combinaisons de techniques pendant au moins 10 minutes sans arrêt.

•  Procurez-vous en bonne forme depuis le début de votre carrière en arts martiaux. Si l'aptitude ne fait pas partie de votre travail en classe de taekwondo, prenez le temps plusieurs fois par semaine pour faire du jogging ou du vélo en préparation pour avoir à se bagarrer pour plus d'une ou deux minutes.

•  Pratique debout dans l'ensemble de vos positions pour des périodes de temps prolongées. Même si vous êtes déjà en grande forme, vos muscles doivent être utilisés pour les positions de taekwondo comme une seconde nature pour votre test de ceinture noire. Assurez-vous également que vous pratiquez des mouvements de taekwondo réels comme coups de pied et coups de poing sur un sac pour construire les muscles nécessaires.

Conseils et avertissements

• Régime de consacrer au moins quatre ans à obtenir une ceinture noire, et de réaliser que votre test de ceinture noire elle-même durera environ 3 à 6 heures. Les arts martiaux est temps très intensif et de prendre l'engagement d'étudier est une grande partie de gagner une ceinture noire.