"Lorsque votre mal aux pieds, votre corps tout entier fait mal" est un vieux dicton qui est tellement vrai. Les emplois qui exigent beaucoup d'debout ou en marchant, chaussures mal ajustées, de nouvelles chaussures ou des talons hauts peuvent causer à vos pieds pour être douloureux. Apprenez à faire un pied endolori tremper pour apaiser les pieds endoloris. Voici quelques conseils utiles.

Instructions

1 Rassemblez vos fournitures avant de commencer le bain de pied. Utilisez un bain de pied ou d'un bassin profond. Vous aurez besoin de 2 serviettes, un à placer sous le bassin et une pour sécher vos pieds lorsque vous avez terminé avec le tremper. Tournez sur la musique ou la télévision avant de commencer, et assurez-vous que vous avez la télécommande à portée de main. Gardez votre téléphone à proximité de sorte que vous ne disposez pas de se lever pour répondre au milieu de votre bain de pieds. Placez les ingrédients pour tremper votre pied à portée de main.

2 sels d'Epsom utilisation pour soulager les maux de pieds endoloris. Sels d'Epsom aider à se détendre et d'en tirer la douleur. Dissoudre les sels d'Epsom dans l'eau chaude avant d'ajouter au bain de pied. Lorsque les sels d'Epsom ont dissous, ajouter le bassin que vous utilisez et remplir le bassin d'environ 1/2 avec de l'eau chaude. Testez pour la température de l'eau, il doit être la même que la température d'un bain. Faites tremper vos pieds endoloris dans des sels d'Epsom pendant au moins trente minutes. Le plus vous tremper, mieux vos pieds se sentent. Ajouter de l'eau chaude si nécessaire, pour maintenir la température.

3 adoucir vos pieds avec un pied de exfoliant tremper. Chaud 2 tasses de lait sur la cuisinière à une température de bain confortable. Remplissez le bassin un peu moins à moitié plein avec de l'eau chaude et ajouter le lait chaud à elle. Mélanger l'eau et le lait à fond. Faites tremper vos pieds dans ce exfoliant tremper pendant au moins quinze minutes; vos pieds se sentent très doux. Appliquez une lotion à vos pieds après ils sont séchés à maintenir une sensation de douceur.

4 Ajouter les huiles essentielles pour l'eau chaude dans votre bain de pieds. Non seulement l'huile ne adoucir vos pieds endoloris, mais l'huile a un parfum apaisant. Essayez d'arbre à thé, de menthe poivrée, de lavande, de rose ou des huiles d'eucalyptus ou des extraits. Ajouter l'huile à l'eau chaude dans votre bassin de tremper les pieds et laisser tremper pendant au moins quinze minutes. Sécher et appliquer une lotion hydratante à vos pieds.

5 place des billes ou des pierres dans le fond du pied tremper bassin avant d'ajouter l'eau chaude. Déplacez vos pieds sur les pierres pour un grand massage des pieds pendant que vous profitez. Utilisez les pierres ou des billes en tout bain de pieds pour les maux de pieds, vos pieds se sentent merveilleux.