Un coup de tire-bouchon est un style de coups de pied backflip utilisé dans de nombreux styles d'arts martiaux. Lorsque dûment rempli, la personne effectuant le tour débute sur une cible en face d'eux, puis suit à travers avec un backflip qui dispose d'un mouvement de torsion à la suite de l'élan du coup de pied. Bien que le coup de tire-bouchon peut être intimidant pour un artiste martial commence, avec la pratique, vous pouvez construire à travers votre formation jusqu'à ce que vous êtes prêt à débarquer le coup.

Instructions

•  Marche avant, les bras tendus devant vous.

•  Tirez vos bras vers le bas pendant que vous poussez sur votre jambe de saut.

•  Balancez votre jambe de frappe avant, puis vers le haut et légèrement sur le côté, comme si l'exécution d'un coup de pied circulaire.

•  Tournez la tête sur l'épaule qui correspond à votre jambe de saut d'obstacles, de sorte que vous pouvez voir le sol que vous tournez.

•  Tuck deux jambes pour initier la rotation backflip.

•  Tirez vos bras dans serré à votre corps pour augmenter la rotation.

•  Étendez vos bras et jambes pour arrêter de tourner et la terre le flip.