Coordination des mains et des yeux vous oblige à suivre et le mouvement de processus avec votre oeil pour produire la réponse correcte avec votre main. Bien que cette compétence joue un rôle dans notre routine quotidienne, tous les gens ont une forte coordination œil-main. Il est également un outil important pour tous les athlètes, et en augmentant votre main et la coordination des yeux, vous pouvez augmenter votre performance sportive.

Instructions

•  Participer à des sports. La grande majorité des sports contribuera à l'augmentation de votre coordination oeil-main. Les sports de raquette en particulier peuvent être très utiles, car ils vous demandent de suivre le mouvement du joueur et la balle et répondre avec mouvements de la main de votre propre. La participation régulière à un sport est la meilleure façon d'augmenter votre coordination.

•  Jouer captures par vous-même ou avec un ami ou un parent. Essayez de lancer une balle de baseball ou de tennis en l'air et de l'attraper à plusieurs reprises. Alternativement, inclure vos amis et la famille et leur demander de lancer une balle à vous. Ces actions contribuent à former vos yeux et des mains pour travailler ensemble pour attraper la balle.

•  Ajouter zinc à votre régime alimentaire. La recherche a montré que la consommation d'environ 20mg. de zinc par jour peut aider à améliorer la main et la coordination des yeux. Les aliments qui sont riches en zinc comprennent les haricots, les noix, les amandes, les graines de citrouille et de tournesol et les huîtres.

•  Apprendre à jongler. Jonglerie nécessite un niveau élevé de coordination œil-main. Mettez un peu de temps de côté chaque jour à la pratique, cela aidera à améliorer votre coordination, et vous apprendrez une impressionnante habileté et astuce parti.

•  Expérience avec les jeux vidéo. Les jeux vidéo attirent beaucoup de controverse dans ce domaine, cependant, la recherche a montré qu'ils peuvent aider à améliorer la perception et la motricité visuels, deux éléments importants de la main et la coordination des yeux.

Conseils et avertissements

• Dépenses des jeux vidéo trop de temps à jouer peuvent avoir des conséquences graves pour la santé.