February 23
exercices de Swing sont des exercices simples qui sont utilisés pour aider les golfeurs à visualiser la façon de mieux exécuter les parties du swing de golf. Golf sautes exigent coordonnés et parfaitement chronométré mouvement des bras, les mains, les épaules et les jambes. Si un composant swing est mal fait, le résultat est presque toujours un mauvais coup. perceuses Swing aider les golfeurs portent sur des domaines problématiques dans leurs balançoires qui les retient de réaliser leur potentiel.
• Utilisez une perceuse serviette recommandé par le premier ministre instructeur de golf David Leadbetter. Rouler la serviette de la longueur. Saisissez la serviette roulée avec vos mains environ un pied dehors. Commencez avec un peu de mou dans la serviette.
• Simulez votre backswing normale et downswing, l'étirement de la serviette bien que vous alliez. Répétez le mouvement plusieurs fois jusqu'à ce que vous obtenez la sensation d'un arc de swing plus large.
• Utilisation de la serviette que vous portez sur votre sac de golf, répétez l'exercice sur la gamme de conduite que vous réchauffer pour votre tour ou même sur le parcours.
• Intégrer cet exercice isométrique dans votre routine de conditionnement physique régulière. Il peut aider à améliorer le tonus musculaire ainsi que vous aider à améliorer votre swing de golf.
• Prenez une grande bande de caoutchouc et placez-le autour de la moyenne des deux avant-bras.
• Hit une demi-douzaine de coups roulés - demi-élan tangage coins. Si vous vous sentez une irritation de la bande de caoutchouc d'allongement, cela signifie que vos bras ne fonctionnent pas comme une unité que vous prenez le club en arrière.
• Concentrez-vous sur faire une livraison d'une seule pièce qui est lisse et uniforme. Instructeur Randy Smith dans "Breaking 100, 90, 80" recommande cet exercice pour vous aider à prévenir l'effondrement de laisser le coude droit et déplacez vers votre corps que vous basculer vers l'arrière.
• Commencez par choisir une zone sur le côté droit de la gamme de conduite à viser.
• Placer les deux clubs sur le terrain parallèlement à l'autre pointant vers la cible, l'un juste au-dessus de la balle et l'un derrière l'endroit où vos pieds seront.
• Prenez votre position et régler la balle en utilisant les deux clubs sur le terrain pour vérifier votre alignement.
• Hit cinq à 10 coups de cette position, en se concentrant sur la cible.
• Ligne les deux clubs pour pointer sur une cible sur le côté gauche de la plage et de la pratique de frapper vers cette cible. Cet exercice devrait vous aider à améliorer votre précision.