Faites votre propre boulette de viande sous à partir d'ingrédients frais et sains qui favorisent une vie et une alimentation saine. sous-marins aux boulettes de viande sont principalement constituées de boulettes de viande italiennes, qui sont fabriqués en combinant le boeuf haché, l'oignon coupé en dés, des craquelins, et l'ail haché ensemble. Le mélange est roulé en boules individuels de taille, puis cuites sur un poêle. Si l'on ajoute à la sauce tomate et servi sur un pain français, les boulettes peuvent ensuite être recouverts de fromage mozzarella être complimenté si désiré. Construire une authentique maison italienne boulette de viande sous en moins de 30 minutes.

Instructions

•  Combinez un boeuf livre extra-maigre sol, moitié tasse écrasé biscuits salés, un gros oignon coupé en dés et une gousse d'ail hachée dans le bol de grande taille. Mélanger le contenu du bol avec vos mains jusqu'à une consistance égale est atteint.

•  Former des boulettes de viande par laminage le contenu du bol dans une balle de golf de taille des boules avec vos mains. Placez les boulettes de viande sur une poêle anti-adhésive, puis les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement dorés de chaque côté.

•  Égoutter les boulettes de viande en les plaçant dans une passoire sur votre évier de cuisine. Placez les boulettes de viande dans un bol après avoir été complètement tendues, puis ajouter 16 onces sauce tomate.

•  Trancher le pain français au milieu en deux pièces séparées, évider une petite partie de l'un des côtés du pain avec une fourchette, puis griller le pain au four pendant 3 à 5 minutes. Réglez le niveau de chaleur du four à «griller» et regarder le pain attentivement pour éviter de brûler avant que le temps s'est écoulé. Retirer le pain une fois qu'il est devenu un brun doré, puis tourner à la puissance de votre four.

•  Ramasser les boulettes de viande et placez-les sur le côté sculpté sur le pain français soit avec une grande cuillère ou une pince. Utilisez la cuillère pour recueillir la sauce tomate restante et verser sur les boulettes de viande une fois sur le pain.

•  Couvrir les boulettes de viande à la faible teneur en gras de fromage mozzarella râpé, puis placez le dessus du pain de pain français sur le dessus pour terminer le secondaire.