Tout le monde aime les frites, mais ils ont tendance à faire défaut dans l'alimentation et l'engraissement. Les patates douces, d'autre part, sont chargés de la vitamine A - tant et si bien que vous auriez à consommer 16 tasses de brocoli pour obtenir la même quantité de vitamine A contenue dans une tasse de patates douces coupées en dés. Ils sont également chargés de la vitamine E, vitamines du groupe B et de fibres. Cuire des frites de patates douces au four pour une alternative saine à frites régulières.

Instructions

•  Recueillir tous les ingrédients dont vous avez besoin pour faire des frites de pommes de terre. Préchauffer le four à 400 degrés Fahrenheit.

•  Peel et Julienne les patates douces. Placez-les dans un grand bol. Puis arroser d'huile d'olive et le sel de votre choix partout dans vos patates douces fraîchement coupées. Ajouter un peu de poivre à votre goût.

•  Mélanger les environs dans le grand bol de s'assurer qu'ils sont totalement protégés. Placez tous les frites de pommes de terre sur une plaque à biscuits non graissée.

•  Cuire vos frites de pommes de terre pour environ 35 minutes au total. Après 15 minutes, vérifier sur eux et de les retourner pour le goût croustillant parfait.