Ces lanières de poulet sont idéales pour un grand nombre de reasons.First ils sont gosse sympa, savoureux et moins coûteux que les lanières de poulet congelées pré-faites que vous pouvez obtenir dans le magasin. Ils sont beaucoup plus sain et finalement ils se congèlent très bien de sorte que vous pouvez faire beaucoup à la fois et les congeler pour utiliser à une date ultérieure. Ils cuisent également de gelée en moins de 20 minutes.

Instructions

•  Livre poulet jusqu'à ce qu'il soit 3/4 de pouce d'épaisseur alors trancher le poulet dans 1 pouce bandes.

•  Obtenez trois récipients séparés. Assaisonner la farine avec le sel et le poivre. Crack l'oeuf dans un bol et fouetter avec quelques gouttes d'eau. Dans un troisième plat mettre la chapelure.

•  Mettre le poulet dans la farine d'abord, puis lavage à l'oeuf, puis la chapelure. Utilisez une main pour les ingrédients secs et une part pour les ingrédients humides.

•  Afin de geler, ne pas cuire. Mettre les lanières de poulet en une seule couche sur le plateau de la feuille et le gel découvert. Après une ou deux heures mis en sac de congélation et remettre au congélateur.

•  Pour la cuisson de la bruine congelés avec de l'huile de canola et cuire au four à 400 pendant 8 minutes de chaque côté. Ils doivent être bien dorés de chaque côté.

Conseils et avertissements

• Ceux-ci vont très bien avec mon mustars de miel vinaigrette comme une alternative saine à ranch lien de recette dans la section des ressources. J'aime aussi enregistrer de vieilles boîtes à tarte de mettre en place mon poste de breaing en.
• Lorsque la panure essayer d'utiliser une part pour les ingrédients secs et une part pour humide. Cela permettra d'éviter beaucoup de gâchis.