October 4
Coaching soccer pour les jeunes nécessite de réglage fin des exercices au niveau des joueurs âge et intérêt. "Pour les plus petits joueurs, 4 ans, même les amener à botter le ballon dans la bonne direction peut être un défi», dit Wes Harvey, un entraîneur de football jeunes et des adultes à Baltimore, Maryland. "Vous devez garder les enfants impliqués et mobile; vous ne pouvez pas laisser être ralenti Gardez la exercices amusant Rappelez-vous ce ne sont pas des professionnels..."
• Adapter les exercices aux attentes des joueurs et les parents. Si vous avez des joueurs de loisirs, ils peuvent avoir été signé par leurs parents et ne sont à la recherche d'exercice. équipes de voyage sont souvent constituées de jeunes avec un engagement profond pour le jeu, permettant des exercices plus difficiles.
• Réchauffez les enfants en les faisant mener un exercice de saut. Demandez aux joueurs de se tenir debout sur une jambe, faire un avion en soulevant une jambe vers l'arrière et l'émulation du "Karaté Kid" en soulevant la même jambe en avant. Demandez-leur de jambes alternatifs. "Vous ne pouvez pas taper dans un ballon si vous ne pouvez pas en équilibre sur une jambe," notes Harvey, donc cet exercice sert comme un warm-up et comme une perceuse d'équilibrage, permettant aux enfants de renforcer les deux pieds pour aider lors de la plantation pour un coup de pied . Tournez ce warm-up dans une course de saut d'engager les enfants.
• Placez les joueurs en deux lignes face à travailler sur le forage rapide tirage. Avoir une balle entre chaque paire de joueurs face. Sur votre commande, "dessiner", chaque joueur dispute contrôler la balle. Après chaque trois nuls, avoir les joueurs dans une ligne prennent une étape à l'ER chaque paire changements gauche. Cela donne à chacun une chance de travailler avec les meilleurs joueurs. Déplacez le forage le long rapidement pour accueillir brève durée d'attention.
• Alignez les joueurs dans une seule rangée sur un côté du champ à jouer "Red Light, Green Light». Chaque enfant a un ballon à ses pieds. Le but est d'obtenir de l'autre côté du champ aussi vite que possible. Lorsque vous appelez «feu rouge», ils doivent cesser. Les enfants doivent aller vite pour gagner le match, mais dans le même temps garder le ballon près de leurs pieds pour maintenir le contrôle. Le forage fonctionne pour tous les âges, y compris les adultes.
• Mettre en place deux équipes avec différentes couleurs dossards, le terme pour les gilets de pratique de football, de jouer keepaway-deux équipes sur un quadrilatère mesure 20 par 30 étapes, marquées par des cônes. Alignez les équipes en place aux extrémités opposées du champ avec un ballon pour trois joueurs. Sur votre signal, chaque équipe essaie de garder ses balles et de voler l'autre équipe de. L'équipe avec le plus de balles à la fin deux minutes gagne.