Le mode de vie podomètre Kathy Smith est inclus avec le Kathy Smith "Marche pour la remise en forme" Kit pour suivre les étapes de l'utilisateur, à distance de marche et calories dépensées qu'ils exercent. Pour que le pédomètre fonctionne correctement, mais il doit être programmé avec le poids de l'utilisateur et la longueur de sa foulée. Le podomètre Kathy Smith fonctionne de façon similaire à la plupart des autres podomètres sur le marché, afin que les personnes qui ont utilisé des podomètres dans le passé sera familiarisé avec les fonctionnalités de l'appareil.

Instructions

•  Pesez-vous sur une échelle afin d'obtenir votre poids exact.

•  Déterminer la longueur de foulée estimée en mesurant la distance entre les orteils de chaque pied pendant que vous êtes au milieu de l'étape. Répéter cette mesure trois ou quatre fois pour s'assurer que les lectures sont les mêmes, ou similaire, à chaque fois.

•  Repérez le bouton "Set" et le bouton "Mode" sur votre Kathy Smith Lifestyle podomètre. Il ya aussi un bouton "Reset" qui remet toutes les données enregistrées dans le podomètre, sauf pour le temps, le poids et la longueur de foulée.

•  Appuyez sur le bouton «Mode» pour accéder aux modes de poids, l'horloge et longueur de foulée. Sélectionnez le mode que vous voulez entrer en appuyant sur le bouton "Mode" jusqu'à ce que la catégorie affiche souhaités sur l'écran.

•  Appuyez sur le bouton "Set" pour entrer votre poids, le temps ou la longueur de foulée dans le mode sélectionné. Vous pouvez augmenter ou diminuer les numéros en appuyant sur le bouton "Set" et le bouton "Reset", respectivement.

•  Sélectionnez le bouton "Mode" pour enregistrer les données et de sortie à un autre mode.