Les mangues sont riches en fibres alimentaires, vitamines, minéraux et antioxydants. Cette super aliment est grand comme un casse-croûte ou incorporé dans les repas. Cependant, la préparation d'une mangue de miel peut être difficile. Utilisez un couteau tranchant et techniques de coupe pour préparer une mangue de miel pour votre prochaine recette.

Instructions

•  Couper la mangue lavé tiers de la longueur.

•  Note la chair des joues autour des graines, sans couper à travers la peau.

•  Retirer la chair.

•  Peler la peau loin de la chair et le jeter.

•  Couper la chair en fonction de votre recette.

Conseils et avertissements

• Utilisez une serviette en papier humide pour maintenir solidement la mangue glissante.
• Coupez de vous-même pour éviter les blessures.