Un podomètre est un appareil qui compte le nombre de pas que vous prenez. Les gens qui marchent ou courent pour l'exercice utilisent souvent des podomètres pour suivre leurs séances d'entraînement. D'autres utilisent des podomètres pour mesurer le nombre de pas qu'ils prennent au cours d'autres activités ordinaires tout au long de la journée. Vous pouvez utiliser un podomètre pour comprendre dans quelle mesure vous avez voyagé, calculer la distance en faisant quelques calculs simples.

Instructions

•  Marcher ou courir à travers une zone dans laquelle vous connaissez la distance exacte. Par exemple, vous pourriez marcher le long d'une allée qui vous savez est de 20 pieds de long. Commencez avec votre orteil au point de départ, et de marcher ou de courir jusqu'à votre orteil atteint le point de fin.

•  Gardez une trace du nombre de mesures que vous prenez comme vous marchez ou courez.

•  Diviser la distance parcourue par votre nombre de pas que vous avez prises pour trouver votre foulée moyenne. Par exemple, si vous avez voyagé 20 pieds et a pris 10 étapes, la durée moyenne de votre foulée serait 2 pieds.

•  Marchez ou courez une distance indéterminée tout en enregistrant vos pas avec un podomètre.

•  Multiplier le nombre d'étapes enregistrées par le podomètre par la durée moyenne de votre foulée pour déterminer votre distance totale. Par exemple, si vous avez pris 2640 étapes et votre foulée moyenne est de 2 pieds de long, 2,640 multiplier par 2 pour obtenir 5280.

•  Convertissez votre distance miles si vous le souhaitez. Pour ce faire, divisez votre distance totale en pieds par 5280 (le nombre de pieds dans un mile). Pour cet exemple, vous divisez 5280 pieds par 5280 pieds pour obtenir une distance de 1 mile.