L'eau de citron fait un certain nombre de bonnes choses pour votre corps. Cette boisson acidulée aide le foie, l'aidant à mieux digérer les aliments, et rend la peau une apparence plus jeune. Outre ses nombreux avantages pour la santé, de citron et des mélanges d'eau conjurer la soif et rafraîchir les papilles. La douceur acidulée de l'eau de citron est facile à faire à la maison. Effectuer un conteneur isolé de l'eau de citron avec vous sur votre prochain voyage à la salle de gym. Gardez un peu de ce délicieux liquide à portée de main sur votre bureau de travail pendant la journée pour vous aider à combattre les fringales.

Instructions

•  Rouler un citron entier sur votre comptoir ou une planche à découper. Rouler les citronniers de presse le jus à l'intérieur du fruit.

•  Remplir un pichet avec 8 oz eau. Ajouter de la glace 1 tasse à la cruche.

•  Placez le citron sur votre planche à découper. Couper le citron en deux avec un couteau dentelé.

•  Presser le citron sur le lanceur, le côté coupé vers le haut. Cela empêche les graines de citron, de se glisser dans l'eau. Jeter loin le citron pressé vous. Sauver l'autre moitié pour un deuxième verre plus tard.

•  Mettez le couvercle sur le pichet tourner la crépine en sorte que votre liquide ne sort pas. Secouez le lanceur tout en maintenant le couvercle en place.

•  Faites glisser le couvercle de la cruche à la partie de la crépine. Verser le mélange citron-eau dans un verre ou une tasse isolé.

Conseils et avertissements

• Ajouter un paquet d'édulcorant à votre verre pour une saveur sucrée sans les calories supplémentaires.