September 5
Boire beaucoup d'eau est important pour une bonne santé, mais il est un peu monotone. Les jus de fruits sont une alternative savoureuse, mais elles sont riches en sucre et en calories et peuvent obtenir coûteux. eau de fruit infusé est un parfait compromis, offrant portions saines de boissons savoureuses. Eau citron infusé est facile à faire, tournant comme une lumière, rafraîchissante limonade. Il est également incroyablement polyvalent, donc l'expérience avec l'ajout d'autres fruits et d'herbes pour concocter un menu complet des eaux infusées pour profiter.
• Lavez-vous les citrons dans l'évier sous l'eau froide. Frotter la totalité de la surface avec une brosse à légumes pour enlever toute saleté, les bactéries ou les résidus de pesticides.
• Couper un citron par litre d'eau finement avec un couteau de cuisine bien aiguisé, nonserrated. Gardez les tranches d'environ 1/2 pouce d'épaisseur ou moins. Assommer les graines avec la pointe de votre couteau et jetez-les.
• Remplir un pichet ou grand bocal avec l'eau que vous infuser. Utilisez de l'eau distillée pour les purs résultats aromatisés. Déposer les tranches de citron dans l'eau.
• Ajouter les ingrédients complémentaires, le cas échéant. Beaucoup d'autres fruits fonctionnent bien, comme l'orange, citron vert, kiwi, cerise et de petits fruits. Le concombre est une autre inclusion possible. Mettez en quelques feuilles ou branches d'une herbe fraîche complémentaire trop pour plus de profondeur de saveur; la menthe, la lavande, le basilic et la sauge sont des options appropriées. N'oubliez pas de laver d'abord tout ce que vous utilisez.
• Donner tout un émoi lumière et fermer le pichet ou pot Mason. Mettre l'eau dans le réfrigérateur pendant au moins deux à quatre heures. Plus il reste, le plus puissant de la saveur devient infusé.
• Incorporer les ingrédients dans l'eau douce à la fin du trempage, puis retirez-les tous avec une passoire. L'eau de citron infusé est prêt à servir.