June 30
Ajout de céréales de blé cuits à n'importe quel régime est un choix sain, car ils contiennent des vitamines et minéraux essentiels. Il ya quelques marques et saveurs de céréales de blé nutritifs différents à choisir.
Le blé est un grain entier qui est riche en protéines. Il contient du manganèse, du phosphore, du magnésium et du sélénium. En outre, il est riche en zinc, fer, cuivre et potassium. Blé contient également une petite quantité de calcium.
Crème de Wheat® est une céréale populaire de blé cuit qui vient dans beaucoup de saveurs différentes, y compris les Maple Brown Sugar, cannelle Circonvolution, Pommes 'n Cannelle et même Cinnabon.
Variétés originales sont cuits en ajoutant de la céréale à de l'eau bouillante et la cuisson à la poêle pour 3 à -10 minutes, en fonction du type. Beaucoup de saveurs sont maintenant disponibles comme les céréales instantanées qui viennent en paquets portion individuelle et peut être au micro-ondes ou cuits en ajoutant simplement de l'eau bouillante. Elles sont idéales pour les matins occupés ou petits déjeuners de bureau.
Malt-O-festinMD Hot blé Céréales propose une autre option pour une céréale cuit et chaud, avec des variétés de chocolat, érable et sucre brun et crème chaude blé. Ils contiennent 60 pour cent de l'apport quotidien recommandé de fer et sont enrichis de potassium, acide folique et en vitamines B. Malt-O-Meal est cuit sur la cuisinière, en ajoutant la céréale à l'eau ou le lait bouillant et cuire pendant environ 2 1/2 minutes.