Sept céréales de grains combine différents grains qui ont des temps de cuisson comparables pour un changement de rythme copieux de la farine d'avoine. Comme le gruau, sept céréales à grains est utilisé comme un petit déjeuner chaud ou un ingrédient dans les produits de boulangerie. Modifier vos options de plat d'accompagnement, et offrir sept céréales de grains cuits à une texture plus ferme au lieu du riz. Utilisez soit votre recette préférée pour sept céréales de grains ou d'acheter un produit commercial.

Instructions

•  Remplacer la farine d'avoine dans les produits de boulangerie-recettes avec une quantité égale de sept céréales de grains. Ajouter les céréales lorsque vous y ajouter la farine d'avoine dans la recette et continuer à préparer la recette comme indiqué.

•  Porter l'eau et le sel à ébullition à feu vif. Réduire l'eau à deux tasses si servir les céréales comme un plat d'accompagnement comme le riz.

•  Ajouter les céréales sept grains, et le couvercle.

•  Réduire le feu à doux.

•  Faites cuire les céréales dans la casserole couvert, en remuant de temps en temps, pendant 10 minutes ou jusqu'à tendreté.

•  Mangez des céréales comme un petit déjeuner chaud au lieu de la farine d'avoine ou comme plat d'accompagnement.