May 22
Regarder votre poids est toujours un défi, mais si vous continuez à vous cacher peut se sentir accablé par la pensée d'avoir à changer vos habitudes alimentaires. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya beaucoup de produits de régime certifié casher qui sont faciles à intégrer dans votre style de vie.
Aliments diététiques casher servent une triple fonction: ils permettent aux utilisateurs de perdre du poids; continuer à garder casher; et éviter de cuisiner à partir de zéro à chaque repas.
La façon de déterminer si un produit est casher est de regarder pour une marque appelée hechsher, ce qui signifie que le produit est sous surveillance rabbinique. Les hechshers plus largement acceptées sont l'unité d'organisation et OK. Les fruits et légumes sont toujours casher et ne nécessitent pas un hechsher.
Beaucoup de marques nationales de produits diététiques ont un hechsher, y compris shakes Slim-Fast, Weight Watchers produits de boulangerie et des bars de la balance.
Des programmes tels que casher Diet livraison (à New York) et casher Chefs Diète (à Los Angeles) peuvent offrir frais casher régime alimentaire à votre porte tous les jours, même si le service est cher (40 $ à 45 $ par jour, comme d'Octobre 2009).
Essayez d'adapter vos recettes habituelles casher pour être plus léger. Pour faire casher régime alimentaire cuisiné à la maison, les blancs d'œufs substitution (de nombreuses marques sont casher) pour les oeufs entiers, et de réduire la quantité de margarine dans les recettes. Splenda édulcorant est casher, et peut donc être utilisé pour alléger les desserts ou kugels douces.