December 2
Avancée des sessions de formation de football sont généralement axés sur la condition physique et de la tactique, ou la simulation de scénarios dans de jeu. La plupart des joueurs d'un niveau avancé ont développé les compétences techniques pertinentes, afin de ne pas avoir besoin de passer du temps à apprendre des compétences spécifiques. Les entraîneurs utilisent une combinaison d'exercices qui développent remise en forme, l'endurance et sens tactique.
Le défi de la barre transversale est un exercice amusant à utiliser comme un échauffement. Avec les joueurs alignés sur le mi-chemin, ils se relaient pour tirer, visant à frapper la barre transversale. Une fois que chaque joueur a pris un coup, ils JOG pour récupérer le ballon et le sprint de retour à la position de départ.
L'un sur un forage est un moyen efficace pour les deux joueurs de développer les compétences spécifiques pour leur position privilégiée. Paire les joueurs qui attaquent et les joueurs en défense et ont les simuler dans les scénarios de jeu. Le but de l'attaquant est de prendre la balle au-delà du territoire de la defenderâ € ™, qui est énoncée avec des marqueurs. Le défenseur a simplement pour empêcher que cela se passe par la lutte contre son adversaire ou de prendre le ballon.
Utilisation de la moitié de la hauteur, quatre joueurs offensifs prennent quatre défenseurs et le gardien. Les attaquants vont commencer avec le ballon sur la ligne à mi-chemin et vont essayer de marquer par le gardien. Les défenseurs ont tout simplement de diffuser toute attaque soit en mettant la balle hors du jeu, en prenant possession, ou d'obtenir le ballon en toute sécurité au gardien de but.
Passing a deux fonctions dans un match de football. La première fonction est de faciliter la conservation du ballon et le second est de pénétrer la défense de l'oppositionâ € ™. Dans cet exercice, mettre en place deux équipes de trois à l'intérieur d'une grille de trois cases. À partir de la gauche, les joueurs offensifs doivent passer la balle entre eux tout en déplaçant le jeu sur la grille. L'équipe qui défend nâ € ™ t attaquer, à la place il anticipe et coupe les passages. Cet exercice encourage les joueurs à déguiser leurs passes et à se déplacer dans la formation.
Parce que les gardiens de but ont un ensemble différent de compétences et de responsabilités à leurs coéquipiers, leur encadrement se déroule normalement séparément de l'équipe. L'un des exercices les plus populaires est le forage de réaction. Cet exercice nécessite le gardien se mettre à genoux, le dos à l'entraîneur. L'entraîneur se tient sur le ballon prêt à tirer et donne le gardien d'un compte à rebours. Une fois que le compteur atteint zéro, le gardien de but doit être sur ses pieds et dans le bon sens, avant la prise de vue. Cet exercice nie le gardien tout moment d'anticiper la direction du tir et développe sa capacité à réagir rapidement.