October 6
Un joueur de basket-ball qui veut améliorer ses compétences de tir doit se concentrer sur un certain nombre de facteurs. Il agit pas seulement de visée et de tir, bien que ce soit certainement une partie de celui-ci. Les meilleurs joueurs de basket-ball savent que l'équilibre, la position du corps et de suivi par faire la différence entre une touche sauvage et un coup de propre.
• Gardez les yeux sur le panier. Si la balle va dans ou ratés, il est important de ne regarder que le panier. Choisissez un endroit sur le devant de la jante ou sur le dos. Comme vous relâchez la balle et il se déplace le long de son chemin vers le cerceau, ne prenez pas vos yeux le panier. Ce sera de développer une forte concentration et de garder les distractions de jeter hors de votre tir.
• Placez un pied légèrement devant l'autre. Cela va créer un bon équilibre. Si vous êtes un tireur droitier, avoir votre pied droit en avant de la gauche, avec vos épaules carrées au panier. Si vous êtes un gaucher, le pied gauche est celle qui mènera. Gardez les pieds sur la longueur d'épaule en dehors et pliez légèrement les genoux. Évitez de vous pencher trop en avant ou trop loin vers l'arrière; se rendre compte que le solde de votre tir est contrôlé par la position de votre tête. Si la tête est en avant, le corps suivra.
• Aligner le coude de votre bras de tir, directement avec le cerceau. Rappelez-vous que le positionnement du coude va déterminer la trajectoire de la balle. Le coude du tireur ne doit pas être loin de son corps, il ne devrait pas être trop près. Le coude doit être juste en dessous le basket-ball comme il est libéré, pour permettre une trajectoire douce et précise.
• Suivez à travers avec votre plan. Concentrez-vous sur d'avoir la main de tir passer par une motion qui fait croire que si vous essayez de le coller dans le panier. La main de qui est sur la balle que vous tirez devrait se retrouver avec la paume tournée vers le haut; la main de tir aura la paume vers le bas.
• Pratique. Pratiquez votre coup encore et encore jusqu'à ce qu'il soit gravé dans votre mémoire musculaire. Tirez jusqu'à 1000 coups chaque jour. Employer l'utilisation des ballons de basket surdimensionnés et des balles d'entraînement lourds. Pratiquer votre coup avec un ballon surdimensionné permettra d'améliorer votre précision, et à plusieurs reprises avec une balle plus lourde permettra de renforcer vos bras et les poignets et augmenter votre champ de tir. Ces aides de tir, et d'autres, sont disponibles sur les sites Web tels que Hoopskills.com.