June 20
Avec un exercice prolongé, le soutien est impératif dans une chaussure de l'exercice. Cheville, du genou et de soutien de retour sont essentiels, car les contraintes mises sur les articulations par l'exercice sont bien connus. Plus la distance parcourue et la plus fréquente de l'activité de marche, l'ajustement plus crucial et le confort deviennent. Beaucoup estiment que MBT, ce qui signifie Masai Barefoot Technology, fait les meilleurs chaussures de marche pour les personnes aptes au travail à pied pendant des heures avec aucune séquelle.
Le porte-étendard de la qualité de la chaussure MBT est. Comparant à Skechers, le leader bas-prix, une paire de chaussures MBT fond à bascule survivra trois paires de Skechers. MBT développé le fond chaussure de fitness à bascule, et des études plus de la recherche médicale ont été fait sur les chaussures MBT pour déterminer les avantages pour la santé de cette technologie. Chaussures oscillants inférieurs MBT sont disponibles dans la plus grande variété de styles. "Vous obtenez ce que vous payez" est éminemment vrai pour la marche, chaussures de formation croisée et chaussures de course.
Les coûts varient de 80 $ à environ 250 $ pour les chaussures à fond à bascule. Classiques chaussures de formation croisée de détail pour un peu moins. Un modèle de l'année précédente est toujours l'occasion d'un bon de réduction de pourcentage. L'autre considération principale est l'usure. Si vous marchez beaucoup, plus de 20 miles par semaine, les chaussures peuvent avoir besoin de remplacement dans les quatre mois, sauf si vous achetez des chaussures MBT à prix plus élevé. Ils vont durer un an ou plus.
Rembourrage varié peut protéger les pieds contre les effets de l'exercice prolongé.
Les semelles coussinées Dr. Scholl sont un accessoire précieux pour les randonneurs à longue portée, parce qu'ils maintiennent économiquement l'élasticité de la semelle d'une chaussure. Chaussettes épaisses doubles dans la région des orteils et la cheville sont bons pour absorber la sueur et de la protection de l'action répétée de la marche soutenue. Toute activité d'exercice, indépendamment de la marque de chaussures, peut bénéficier de ces accessoires de chaussures économiques.
Les chaussures de marche sont conçues pour la mécanique du corps spécifiques et le chemin de la grève de la marche. Leur construction est plus souple à travers la balle du pied de chaussures de course classiques pour permettre une plus grande amplitude de mouvement à travers le rouleau de l'avant-pied. Chaussures de marche ont aussi un plus grand soutien de la voûte plantaire pour fournir une protection où le pied reçoit le plus de force. Les chaussures de course sont moins bien protégés par la balle du pied. La chaleur générée dans le mouvement de course est plus grande, de sorte chaussures de course sont également réalisés avec des matériaux respirants, légers sur le dessus de chaussure. MBT utilise une tige métallique à l'intérieur de la semelle de la chaussure pour créer une plate-forme de support plus ferme pour le pied.