February 4
Le ton d'un jeu de volley-ball est affectée par la façon dont une équipe peut servir. Il ya quelques choses différentes que vous pouvez vous concentrer sur lors de la pratique sert. Vous pouvez appliquer une pression sur le serveur, exigent la précision ou tout simplement en faire une activité d'équipe amusant. Il ya des exercices qui aideront votre équipe à améliorer sa portion dans tous ces aspects.
Divisez votre équipe en deux lignes distinctes sur la ligne de service. Lorsque les signaux d'autocars, la première personne dans la ligne sert la balle. Si elle obtient la balle sur le net et dans les limites, elle baise la balle et le ramène à la personne suivante dans la ligne pour servir la balle. Si elle manque, elle doit baiser la balle, courir et servir à nouveau. La première équipe à travers sa ligne gagne.
Lancer un joueur dans la position arrière droite sur le côté opposé du filet à partir du serveur. Le serveur essaie de servir le ballon au joueur dans cette position. Le joueur qui attrape essaie d'attraper la balle servi, mais elle peut se déplacer seul pied pour le faire. Si elle ne peut pas attraper le ballon ou a à se déplacer trop loin pour le faire, alors le serveur doit essayer à nouveau. Lorsque le servir est pris dans le poste de latéral droit, le receveur se déplace vers le centre du dos, de finalement passer aux six positions, ou autour du monde.
Divisez en deux équipes même, avec une sur chaque côté du filet. Les joueurs de volley-ball serviront continu pendant le temps imparti, deux à trois minutes. Si un joueur rate une servir, alors elle doit courir vers le côté opposé du filet et se coucha, ou être un poisson mort. Elle peut se remettre en place et de rejoindre son équipe quand elle est frappée par une balle de service à partir de sa propre équipe. L'équipe avec le plus de joueurs à gauche à la fin gagne.