August 24
Beaucoup des plus belles destinations et villes du monde se trouvent dans les climats chauds. Depuis les plages de l'Amérique latine - à la métropole de Dubaï - de nombreux endroits idylliques présentent également les défis et les récompenses de la vie de climat chaud. Les êtres humains ont un certain nombre d'adaptations biologiques qui nous permettent de vivre dans une variété de climats, mais parfois les humains ont à travailler avec ces mécanismes pour maximiser le confort et la santé dans les conditions les plus extrêmes.
Le refroidissement par évaporation est un procédé par lequel des liquides évaporation de la surface de la peau, en refroidissant ainsi le corps et en maintenant la température du corps basse. Chez l'homme, le corps dégage fluide à évaporer dans un processus appelé transpiration. Dans les environnements de faible humidité, la transpiration maintient humains refroidir, mais il peut aussi conduire à une déshydratation et une perte de sels corporels. Dans les environnements humides, refroidissement par évaporation est pas efficace pour garder le corps au frais, car la sueur ne sera pas s'évaporer, donc la surchauffe est une possibilité. En outre, certains animaux ne transpirent pas - comme les chiens - et donc ils peuvent avoir du mal à rester au frais dans les climats chauds. Pour vivre dans un climat de temps chaud, porter des vêtements légers et respirante qui permet facilement pour le refroidissement par évaporation.
Vivre en toute climat chaud nécessite une attention constante à des niveaux d'hydratation internes. Boire suffisamment d'eau est la clé pour rester hydraté, et dans les climats chauds, transpiration nécessite la reconstitution continue des fluides. Même si l'on n'a pas soif, l'eau potable est essentielle, car les climats chauds peuvent très rapidement et trompeusement épuiser les réserves d'eau internes. La transpiration peut également provoquer une perte de sels, si simplement ré-hydrater avec de l'eau ne peut pas toujours être suffisant, et ceux qui vivent dans les climats chauds devrait inclure un peu de sel dans leur alimentation, ce qui peut inclure quelque chose de bouillon pour les boissons pour sportifs de ré-hydratation solution . Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement sensibles aux effets secondaires dangereux de la perte de liquide dans les climats chauds.
Une façon que tous les animaux ont évolué pour faire face à la vie dans les climats chauds est de sélectionner pour les membres qui ont de longs membres, qui aident à dissiper la chaleur de l'âme du corps et de fournir plus de surface pour le refroidissement par évaporation. Cette tendance a été formulée à la fin du 19ème siècle par le biologiste américain Joel Allen, et est connu aujourd'hui comme la règle d'Allen. Membres d'espèces qui vivent dans des climats plus chauds ont des bras plus longs et les jambes, tandis que les membres proches des pôles et à des altitudes plus froides ont tendance à avoir des membres plus courts. Voilà pourquoi de nombreux Inuits de l'Arctique ont des bras courts et sont de petite taille, tandis que le Masai de l'Afrique équatoriale ont les bras et les jambes très longilignes.
Pour de nombreuses personnes vivant dans les climats chauds, l'exposition au soleil est obligatoire. Toutefois, une exposition prolongée au soleil dans les climats chauds peut causer le cancer dans le long terme, afin écran solaire et des vêtements légers à manches longues est important à considérer. À plus court terme, ceux dans les climats chauds et ensoleillés doit être préoccupé par les coups de soleil, la déshydratation et le coup de chaleur. En particulier, le coup de chaleur peut être un problème commun dans les climats chauds, si on ne prend pas les précautions nécessaires et de rester hydraté, éviter l'exposition excessive au soleil, et de prêter attention aux signaux internes du corps.