October 8
Basket-ball est l'un des rares sports d'équipe, un joueur peut pratiquer seul. Travailler sur votre technique de tir de basket-ball vous aidera à développer la confiance que vous devez effectuer à un niveau élevé. Utiliser une variété d'exercices de tir quand vous pratiquez et de varier l'intensité de votre entraînement. Pratiquez situations de fin de jeu et de visualiser de faire le grand coup.
Jouer & quot; dans le monde & quot; permettra d'améliorer vos compétences de tir.
Partout dans le monde est un jeu de tir qui implique le déplacement autour de la cour de basket-ball et de faire plans d'angles différents. Le jeu nécessite généralement deux ou plusieurs joueurs, mais une personne peut jouer par lui-même comme un exercice pratique. Lancer dans le coin environ quinze pieds de l'arceau. Une fois que vous faites le tir passage à un endroit qui est hors de la ligne de base et plus proche de la ligne de lancer franc. Continuer à tourner autour du périmètre de la cour après avoir fait un coup. Expérimenter avec le style de votre tir à chaque station ou d'imiter le tir d'un joueur pro. Travaillez votre main ainsi, d'élargir vos compétences de tir.
Rappelez-vous d'utiliser le panneau lorsque cela est nécessaire.
Un art oublié dans la formation professionnelle de basket-ball utilise le panneau pour aider à faire un coup. coups de banque de pratique de l'intérieur de la ligne des lancers francs pour améliorer vos compétences de verre. Gardez votre dos au panier, prendre quelques dribbles, puis tirer hors du panneau. Changer le spin et l'arc de la balle pour mélanger votre tir bancaire. Les travaux sur différents mouvements de poste et de faux pour obtenir votre adversaire hors d'équilibre. Développer une appréciation pour le panneau et comment l'utiliser correctement et votre jeu sera améliorée.
Concentrez-vous sur bruissant vos tirs.
Constamment faire un tir qui frappe mais rien net nécessite un peu de pratique. Commencez par faire un lay-up de chaque côté du panier et essayer d'éviter de frapper la jante. Augmenter progressivement la durée de la prise de vue jusqu'à ce que vous atteignez finalement la jante. Recommencer avec un lay-up et répétez l'exercice. Voyez comment loin du cerceau, vous pouvez obtenir avant de finalement frapper la jante. Varier l'angle de la prise de vue et dribbler le ballon comme si vous êtes la garde par un adversaire.
Tirez lancers francs lorsque vous êtes fatigué, de pratiquer la fermeture sur une victoire.
Lancer franc tir est l'un des conseils les plus importants de la pratique de basket-ball. Travail sur la technique de prise de vue de lancer franc et à développer un rituel pré-shot pour vous aider à vous détendre. Par exemple, décider combien de fois pour rebondir la balle avant chaque lancer franc. Prenez une profonde respiration avant chaque tir et effacer de votre esprit. Augmenter la difficulté de la libre lancers forage en exécutant en place après chaque tir pendant quelques secondes pour augmenter votre rythme cardiaque. Imaginez le jeu est sur la ligne et appliquer votre routine pré-shot. Le plus vous visualisez et à la fin de la pratique du jeu situations de lancer franc le plus il sera facile à effectuer dans l'embrayage.