February 17
Comme nous devenons plus actif et soucieux de leur santé, beaucoup de gens aiment maintenant pour travailler à la maison et achètent leur propre matériel. Cela a conduit à une explosion de la disponibilité du matériel de gymnastique. Haltères sont pas exception, avec de nombreux types différents sur le marché à choisir dans les magasins d'articles de sport et en ligne. Choisir ceux qui à acheter est une décision importante, et la gamme disponible peut être déroutant.
La différence la plus importante distinguer les haltères sur le marché est leur poids. Cela peut varier de quelques kilogrammes à petits haltères à 100 kg ou plus pour les plus grands. Combien de poids vous voulez dépend du type d'entraînement que vous cherchez et votre force actuelle. Rappelez-vous qu'il est facile d'acheter des poids supplémentaires une fois que vous avez dépassé les plus petits.
Le poids est typiquement dans des haltères, soit celui d'un métal, souvent recouvert de caoutchouc ou de matière plastique ou d'un matériau lourd tel que du béton recouvert de plastique. Il n'y a aucune différence dans les avantages qui en découlent, de sorte que sa préférence personnelle juste. Ceux en plastique sont généralement moins chers, mais ceux en métal, qui peut également être chromé, peuvent regarder mieux.
Barres d'haltères sont généralement fabriqués à partir de métal ou de plastique moulé et sont soit noueux sous forme de faciliter une prise ferme ou couverts dans une pince spéciale. Ces poignées sont généralement fabriqués à partir de mousse qui absorbe la transpiration afin de ne pas rendre la barre glissante. Alternativement, la craie escalade peut être utilisé pour réduire l'humidité.
Il existe de nombreux modèles pour haltères, qui sont tous largement disponible. Les versions fixes de poids peuvent ressembler poids standard ou un bloc solide avec une poignée intégrée dans le milieu. Haltères réglables ont des filets aux deux extrémités de la barre et de tenir sur le poids en utilisant une grosse noix. Le diamètre de la barre et de la taille de l'écrou varient, mais la conception standard reste le même. D'autres fabricants ont renoncé à la barre droite aussi bien et ont commencé à utiliser des barres courbes ou inclinées, comme l'ex curl. L'idée est de mettre les mains dans une position plus neutre de manière à réduire le stress répétitif.