Préparation pour un triathlon nécessite une formation approfondie, et beaucoup de gens profitent des avantages de travailler avec un entraîneur de triathlon pour les aider à atteindre leurs objectifs physiques et personnelles. entraîneurs de triathlon sont triathlètes expérimentés qui savent ce qu'il faut pour compléter le vélo, la course et la natation parties d'un triathlon.

Fonction

entraîneurs de triathlon soutiennent triathlètes au long de leur formation. Ils développent des programmes de formation personnalisés pour aider les personnes à se préparer physiquement, ainsi que créer des plans diététiques et de nutrition pour les stagiaires afin qu'ils puissent optimiser leur endurance en mangeant les bons aliments.

Caractéristiques

Triathlons impliquent vélo, la course et la natation, mais triathlon encadrement ne limite pas les athlètes à ne pratiquer ces trois activités. Les programmes de formation sont inclus de différents types d'exercices qui mettent l'endurance de stagiaires à l'épreuve, comme l'haltérophilie, exercices de stabilité de base et séances d'entraînement cardio.

Avantages

Triathlètes expérimentés bénéficient de triathlon encadrement tout comme les nouveaux arrivants font. Selon D3 Multisport, entraîneurs offrent un soutien moral et garder les athlètes mentalement claire et concentrés sur leurs objectifs. Les entraîneurs poussent leurs stagiaires à travailler plus fort (surtout si ils sont prêts à cesser de fumer) et de motiver les stagiaires à la conquête de leurs défis.