December 9
Basket-ball est un sport qui nécessite une variété d'ensembles de compétences. Les athlètes doivent être en mesure de manipuler le ballon, jouer en défense efficace et tirer la balle avec précision. Les joueurs passent de nombreuses heures à pratiquer la façon de lancer le ballon à partir de divers points sur le terrain et dans différentes situations. La capacité de bien tirer vous rend plus précieux pour l'équipe comme une option de notation.
À l'attaque, l'espacement de joueur est un concept important. Avec la bonne quantité d'espace, un joueur offensif peut déplacer le ballon, faire des passes et de prendre de meilleures photos. Un secret pour le tournage d'un basket-ball est d'apprendre à créer cet espace. Certains joueurs utilisent leurs rapidité et balle-capacités de contrôle pour obtenir ouverte de leurs défenseurs. D'autres utilisent les écrans des coéquipiers ou en mouvement sans le ballon pour trouver un endroit ouvert sur la cour. Une autre façon de gagner cet espace de votre défenseur ajoute hauteur à votre coup de saut. Poussez à travers vos jambes pour obtenir le plus de hauteur à chaque fois que vous sautez. Ensuite, tirer la balle tout à votre plus haut point. Au début, vous pouvez avoir un moment difficile en raison de la pression supplémentaire sur vos jambes ou de trouver le bon moment pour tirer. Cependant, en ajoutant la hauteur de vos coups de saut vous aidera à obtenir des regards plus efficaces au panier.
Tirant la balle contre de bons joueurs et la pression défensive est vitale pour tout joueur à aucun niveau. Les joueurs défensifs vont essayer de vous forcer à mauvais coups et de faire des erreurs avec la balle. Réduire le temps qu'il faut pour vous d'obtenir un arrêt de tir réduira les chances pour un joueur défensif de perturber votre tir. Avoir une libération rapide vous permettra de lancer le ballon avant que la pression peut vous affecter. Une façon de pratiquer cette compétence est en mettant en place un rack de basket sur différents endroits sur le plancher. Courez à la crémaillère et essayez de tirer autant de fois que possible dans un délai imparti. Le point est de ne pas précipiter le coup; garder la même forme que vous le feriez normalement. Cependant, passer par vos mouvements beaucoup plus rapide pour obtenir le cliché hors plus rapide.
La forme du shooterâ € ™ est un sujet souvent débattu au sein de basket-ball. Certains joueurs ont une forme de prise de vue qui est souligné par les entraîneurs. D'autres ont développé des variantes de cette forme qui fonctionne mieux pour eux. Cependant, l'enseignement sous forme de prise de vue approprié pour les joueurs débutants peuvent les aider à développer les mécanismes nécessaires pour devenir tireurs efficaces. Lors de la prise de la balle, le tenir assez loin en arrière dans votre main que votre poignet replie. Placez votre main directement derrière la balle pour pousser la balle vers la cible. Est important de développer une shooterâ la forme dâ € ™ Suivez-through. Le bras doit être prolongée vers l'extérieur avec le poignet plié vers le sol. Lorsque vous prenez un coup de saut, essayer de sauter vers le haut et vers le bas. Cela aidera à améliorer votre équilibre de sorte que votre tir ISNA € ™ t hors cible. Cependant, ce ne sont pas toujours possible en raison de défenses ou le tir à la course.