Apprendre les fondamentaux de tir appropriés est la première étape pour améliorer votre précision en basket-ball. Alors est pratique de la bonne forme. Comme l'a dit l'entraîneur légendaire Bob Knight, "La volonté de réussir est important, mais ce qui est plus important est la volonté de se préparer." La préparation est essentielle pour améliorer votre précision de tir de basket-ball.

Instructions

Établir bonne et due forme

•  Pratiquer les fondamentaux de prise de vue approprié pour un ensemble tir, tels que le placement des pieds et des angles de bras. Plusieurs de ces techniques sont décrites sur le site Web de l'entraîneur Presse-papiers. Tenir la balle avec les deux mains, mais tirer de votre main dominante. Pliez vos genoux et pousser en avant avec votre plan, laissant le rouleau de balle du bout des doigts. Visez le même endroit sur le panier à chaque fois.

•  Tirez constamment au même panier de la même distance, tels que la ligne de lancer franc, en accordant une attention particulière à former. Lorsque vous avez maîtrisé votre distance actuelle, augmenter la distance d'un demi-pied et recommencer. Le tir de manière cohérente dans la forme appropriée contribue à créer "mémoire musculaire", selon Advantage Basketball.

•  Rechercher des «points chauds» sur le sol où vous tirera probablement à partir pendant un jeu de tir et de la pratique de leur part. Les points chauds peuvent être différents pour chaque personne en raison de variables telles que la capacité athlétique, la hauteur et le schéma offensif.

•  Améliorer la capacité athlétique et l'endurance afin que votre précision de tir ne rétrécissent pas de manque d'énergie ou fatigue musculaire. Envisager des exercices qui améliorent la force des jambes, qui est nécessaire pour propulser la balle, et la rapidité de sorte que vous pouvez atteindre vos points chauds plus rapide.

•  Pratiquer différents plans tels que coups de saut et fade-aways une fois que vous avez établi une bonne mémoire musculaire pour l'ensemble tir. Ces variations, qui peuvent être utiles contre les défenses sont difficiles, plus facile d'apprendre une fois votre formulaire de prise de vue de base est maîtrisée.

Conseils et avertissements

• Considérez-vous que vous tirez de filmer. Étudiez votre forme sur la bande pour voir où vous pouvez améliorer.
• Demandez à un ami de lire le formulaire approprié pour vous que vous pratiquez. Demandez-lui de se défendre contre vous une fois que vous pensez que vous avez maîtrisé votre formulaire.