Chaque équipe de basket-ball a besoin d'avoir de bons tireurs. Pour être un bon tireur, cependant, vous devez connaître et utiliser le formulaire de prise de vue approprié. Ceci, avec beaucoup de pratique, vous conduira à devenir une star de votre équipe.

Instructions

•  Ouvrez vos jambes légèrement plus large que la largeur des épaules et se sentir en équilibre avec les genoux pliés.

•  Quadrature vos épaules vers le panier. Pour tester cela, assurez-vous que le centre de votre poitrine est pointé sur le centre du panier.

•  Cock retour le poignet de votre main de tir - il devrait ressembler à vous tenez une pizza ou aimez un serveur portant un plateau.

•  Reste la balle sur le pad en haut de votre main de tir avec votre doigt du milieu dans le centre de la boule. Le pad en haut de votre main de tir est la partie de votre main juste en dessous de vos doigts et votre paume ci-dessus.

•  Tuck dans votre coude de tir. En d'autres termes, si vous avez dessiné une ligne de votre épaule à travers le coude, il ira vers le panier.

•  Alignez votre guide la main (non-main de tir) sur le côté de la balle. Le pouce sur votre guide la main devrait faire un "L" avec le pouce sur la main de tir. Ces pouces ne doivent pas se toucher, cependant.

•  Concentrez vos yeux sur le dos de la jante jusqu'à ce que vous voyez la balle aller dans la jante. Vous ne devez pas suivre la trajectoire de la balle. Certaines personnes préfèrent se concentrer sur le front de la jante. Il est vraiment à vous de se concentrer sur ce qui sur - la clé est d'être cohérent et de coller avec l'un ou l'autre.

•  Pliez les jambes, puis se lever pour tirer. La force du coup vient de vos jambes.

•  Étendez vos bras afin que vos mains sont au niveau ou au-dessus de votre front comme vous se lèvent pour tirer.

•  Relâchez votre guide la main de la balle.

•  Propulsez votre main de tir vers l'avant en libérant votre poignet de la position armée. La balle est tiré avec ce poignet de presse - il est pas tirer avec vos bras.

•  Suivez à travers après la libération. Votre suivi grâce devrait ressembler à ceci:

Tir main est égale ou supérieure à votre front (finir aussi haut que confortable pour vous) .Shooting main droite est pointue à la cible avec la main a légèrement vers le bas (qui ressemble à un hameçon) .Glissière main est sur le côté avec la paume tournée vers vous .Eyes sont concentrés sur l'arrière ou l'avant du rim.Ball devrait avoir backspin (tourner vers vous).
Pour vérifier cela, congeler votre corps après le départ du coup et avoir votre chèque partenaire pour vous assurer que vous avez suivi ces cinq règles.

Conseils et avertissements

• Pratiquer le tir technique tout couché sur le dos en tirant la balle en l'air et de l'attraper.
• Tir technique ne change pas que vous tirez à des distances différentes - la seule chose qui change est le montant de la jambe de force que vous utilisez. Pour tirer un coup de plus longues distances, tout simplement obtenir plus de courbure dans vos jambes et plus explosion quand tu te lèveras pour tirer.
• Assurez-vous de libérer la balle que vous approchez de la hauteur de votre saut - vous ne voulez pas tirer comme vous venez vers le bas. Les joueurs plus jeunes peuvent avoir besoin de tirer sur le chemin de maximiser la puissance de mettre la balle au cerceau.
• Demandez à votre technique de tir examinées par un entraîneur de basket-ball / de tir qualifié - même de légères erreurs techniques peuvent conduire à des performances de tir pauvres.
• Le tournage est autant mentale que physique - croyons que chaque photo que vous prenez va dans le panier et oublier la photo que vous venez peut-être manqué. Bons tireurs croient que chaque balle va dans.
• Jamais la pratique en utilisant une mauvaise technique - prise de vue avec la technique incorrecte est une perte de temps et encourage de mauvaises habitudes.
• Les joueurs plus jeunes peuvent développer de mauvaises habitudes en jouant sur une cour dans laquelle le panier est trop élevé pour eux. Ils doivent pousser le ballon dans le panier et dans le processus, ils commencent le développement sous forme de tir pauvres. Pour éviter ce problème, demandez-leur de pratiquer sur un panier qui est réglable de sorte que le joueur peut pratiquer sous forme de prise de vue approprié à une hauteur d'où ils sont à l'aise.