December 10
L'Hôpital de childrena € ™ de Pittsburgh rapporte que la principale cause de la mort d'un accident du sport est un traumatisme crânien sévère. Saut à la perche peut être considéré comme un sport extrêmement dangereux comme des concurrents sauter aussi haut que 20 pieds de l'atterrissage de l'air sur un tapis. Apprendre précautions particulières de sécurité saut à la perche peut réduire les risques de recevoir des blessures mortelles de cavaliers.
En 2002, le Pennsylvanien Daily a rapporté que depuis 1980, environ 44 athlètes ont subi des blessures catastrophiques tout en saut à la perche. Vingt des 44 athlètes sont morts de leurs blessures. La plupart des écoles ou des établissements collégiaux exigent de leurs perchistes à porter un casque; Cependant, il n'y a aucune loi actuelle pour faire respecter le port du casque à tous les concurrents. Apprendre saut correct, l'atterrissage et les techniques d'utilisation pôles aidera à diminuer le risque de cavaliers se blesser ou de mourir.
Reuters Health rapports que les blessures courantes subies de saut à la perche principalement inclure des dommages aux genoux et les chevilles. Ces blessures se produisent lorsque perchistes atterrissent maladroitement sur le tapis d'atterrissage après avoir franchi les pôles. Autres blessures courantes comprennent également les ligaments entorse, élongations musculaires et des os fracturés et disloqués.
Perchistes peuvent également recevoir des blessures mortelles qui incluent des blessures catastrophiques de la tête, y compris les traumatismes du cerveau, fractures de la colonne vertébrale thoracique et la mort instantanée de se casser ou de claquer le cou.
Poignée de la canne de l'jumperâ € ™ est essentiel lors de l'examen des mesures de sécurité, comme une prise correcte peut donner le cavalier plus de flexibilité et de grande hauteur. Qui retient le mât d'environ 6 à 18 pouces du haut prévoit la prise la plus sûre. Cela permet au pôle de plier plus et de fournir le cavalier avec un plus grand contrôle. Certains fabricants marquent la zone de préhension correcte sur chaque pôle avec un ruban rouge.
Avant de saut à la perche, il est essentiel de choisir un pôle qui peut gérer le montant de votre poids corporel. Sélection d'un pôle qui ne supportera pas le poids de votre corps peut causer des blessures graves, comme il se cassera pendant la période cruciale de votre saut.
Pour sauteurs droitiers, lorsque la queue pour le saut, le pôle doit être tenu à la verticale, avec votre main droite à votre hanche, et la main gauche d'environ quatre pouces à l'avant du côté gauche de la poitrine. Comme vous exécutez vers le saut à la perche, le pôle devrait baisser lentement que vous obtenez plus près de votre point de décollage. Dans les trois enjambées de votre point de décollage, le pôle doit être parallèle au sol, votre main droite près de votre aisselle droite et la main gauche en face de votre poitrine. Votre main gauche doit toujours être au-dessus de votre coude gauche pour aider à augmenter votre puissance de poussée.
Perchistes doivent toujours être entraînés en appréciant le sport et les entraîneurs devraient être en mesure de démontrer la manière la plus sûre pour exécuter un saut. Les entraîneurs nationaux Pole Vault Association rapporte que si un saut est exécuté correctement, un cavalier facilement atterrir sur son dos, qui est la technique d'atterrissage correcte. L'Association rapporte que perchistes ne devraient jamais atterrir sur leurs pieds à tout moment, car cela peut produire de graves blessures aux genoux, chevilles, dos et du cou.