March 27
Une ceinture puissance de levage est une variation de la ceinture d'haltérophilie qui est conçu pour ceux qui sont le levage de charges très lourdes. Ces bandes servent un but à la fois la sécurité et de la fonction en encourageant bonne et due forme.
Ceintures puissance de levage sont généralement rembourrés sur le côté qui touche l'haltérophile, et ils sont faits de matériaux durables tels que suède. Ces bandes seront plus grandes dans le milieu pour fournir un support supplémentaire.
Ceintures puissance de levage sont conçus pour protéger les muscles du bas du dos et à encourager une bonne posture et former lors du levage.
Ceintures puissance de levage sont généralement faites de néoprène ou en cuir soit de sorte qu'ils sont plus durables et plus fort que une ceinture régulière d'haltérophilie.
Le port de la ceinture lorsqu'il levage a été montré pour réduire la compression sur les disques intervertébraux par autant que 50 pour cent.
Bien que ces ceintures doivent être portés serré, une ceinture qui est trop serré peut interrompre le cycle de la respiration de l'élévateur et la circulation sanguine. Il est une bonne idée d'effectuer un ensemble d'échauffement avec la ceinture à assurer un bon ajustement.