February 28
Régimes pauvres en glucides ont été autour depuis de nombreuses années maintenant, et peut être très efficace pour perdre du poids. Un ingrédient de cuisson qui est difficile à faire sans farine est, mais il ya des moyens faciles autour de l'utiliser.
De nombreux fabricants de produits alimentaires produisent maintenant faible teneur en glucides farines et mélanges. Dans les supermarchés aujourd'hui, vous pouvez trouver faible en glucides mélange de tout, de la pâte à pizza à tortillas qui sont déjà préparés et emballés.
Il est pas toujours facile de remplacer la totalité du montant de farine tout usage nécessaire dans une recette. Une alternative consiste à remplacer une partie de la farine nécessaire à un autre. Si votre recette demande 1 tasse de farine tout usage, utiliser 1/2 tasse et remplacer le 1/2 gobelet de farine de blé entier.
La farine de soja, fabriqué à partir de soja, est un excellent substitut pour la farine tout usage. Le nombre de glucides est plus faible, et vous devriez être capable de le trouver facilement dans les magasins d'aliments naturels et certaines grandes surfaces.
La farine d'amande peut être utilisé comme un substitut pour tout usage farine, et le résultat final sera un goût très similaire. Le nombre d'hydrate de carbone est beaucoup plus faible que dans les farines de blé.
Avec de la farine de noix de coco permettra de réduire la quantité de glucides tout en vous offrant plus de fibres. Vous pouvez remplacer jusqu'à 1/4 de la quantité de farine appelé dans la recette avec de la farine de noix de coco.
Avec de la farine de graines de lin est une autre excellente alternative. Vous pouvez remplacer une partie de vos besoins de farine avec de la farine de graines de lin, mais il est préférable de ne pas remplacer la totalité du montant de la farine de graines de lin peut changer la texture de ce que vous êtes de cuisson.