October 3
Trouver organique soufflé orthographié, vendu dans des sacs ou des boîtes de céréales, dans votre magasin d'aliments de santé ou co-op, ou dans la section des aliments naturels de nombreux grands supermarchés. Certains marchés portent également les grains entiers soufflé en vrac, vous permettant d'acheter autant ou aussi peu que vous le souhaitez. La lumière, aérée céréales n'est rien de plus que le grain d'épeautre air soufflé et, selon la marque, le sel et un édulcorant, le plus souvent le miel, le sucre de canne ou de sirop d'agave.
Bouffant épeautre bio peut être consommé comme vous le feriez pour tout petit grain gonflé, comme soufflé riz, le blé ou le maïs. Ajouter soja, de riz, d'amande ou de lait animal et le manger plaine, ou personnaliser votre bol de céréales avec des fruits. Essayez de tranches de bananes, les fruits secs comme les raisins secs, des canneberges ou des figues hachées ou fruits frais de saison pour une gamme de nutriments et de fibres.
Cuire bouffant épeautre bio dans votre bar préféré recette pour ajouter noisette, saveur de grains entiers et de la nutrition. Si votre recette demande un riz, le maïs ou le blé céréales soufflées, substituer une quantité égale de soufflé épeautre. Dans les recettes qui ne nécessitent pas céréales soufflées, expérience en substituant soufflé épeautre pour la moitié du montant des autres céréales ont demandé. Par exemple, si votre recette demande 1 tasse de gruau, utiliser 1/2 tasse de gruau et 1/2 tasse d'épeautre.
Pour une gâterie avec la bonté de grains entiers, essayez de remplacer bouffant épeautre bio pour les céréales de riz soufflé demandé dans les bars guimauve croustillantes. Le bouffant épeautre sera légèrement plus grand et plus dense que le riz, mais il a encore la crise aéré de la céréale de riz. Ajouter les fruits secs, des pépites de chocolat ou de beurre d'arachide pour un bar à desserts plus personnalisé.
Vous ne pouvez pas être le seul qui aime soufflé orthographié. Dans l'ensemble, les céréales biologiques peut également être un composant d'un maison des oiseaux de biscuits cuits au four peut profiter. Soufflé moissonneuses-batteuses épeautre avec une variété de céréales, graines, épices, huile de noix de coco et la purée de citrouille, puis est cuit, refroidi et placé dans la cage de votre oiseau, ou accroché à l'extérieur sur une branche d'arbre pour amis à plumes à grignoter.