Muscle Milk est un supplément de protéines en poudre créé par CytoSport qui prétend favoriser la croissance musculaire, augmentation de la force et de prompt rétablissement de l'exercice. Muscle Milk vient dans beaucoup de saveurs, y compris le chocolat, la vanille, la pâte à gâteau et de fraise banane, mais, afin d'obtenir les meilleurs résultats de ce produit, vous devez suivre les instructions du fabricant pour une utilisation idéale. Plus important encore, parler avec votre médecin avant de commencer toute sorte de supplément régime.

Instructions

•  Mélanger deux cuillères de Muscle Mix dans une tasse avec de 10 à 12 onces d'eau. Utilisez le scooper inclus avec la formule Muscle Milk pour assurer la mesure correcte. Buvez ce mélange environ 1 heure avant d'exercer.

•  Mélanger deux cuillères supplémentaires de Muscle Mix avec 10 à 12 onces d'eau, et boire immédiatement après l'exercice afin de permettre à la protéine d'aider dans votre rétablissement physique et de promouvoir la croissance de la masse musculaire maigre. Prenez cette servant pas plus de 1 heure après la fin de votre séance d'entraînement ou autre régime d'exercice.

•  Buvez une portion supplémentaire de Muscle Milk avant le coucher. CytoSport recommande de prendre une portion à la fin de chaque jour - si oui ou non vous avez exercé ce jour - pour aider à la réadaptation physique pendant que vous dormez et vous aider à réveiller dans un état anabolique, qui favorise la croissance musculaire et la perte de graisse.

Conseils et avertissements

• Une enquête de Consumer Reports Juillet 2010 a découvert que des suppléments de protéines tels que Muscle Milk contiennent des traces potentiellement nocifs des métaux lourds. Bien que NSF International a remis en question la méthodologie utilisée dans le présent rapport, vous devriez éviter la surexploitation des Muscle Milk et éviter de prendre complètement si vous avez moins de 18 ans, les personnes âgées ou qui souffrent de problèmes rénaux.