Le Iron Gym est une barre amovible engin de pull-up qui vous permet de l'installer sur toutes les portes de maison standard à utiliser pour les exercices. Pour environ 30 $, vous pouvez avoir cette barre de pull-up pour une utilisation à la maison au lieu d'acheter un appareil de musculation plus cher ou de faire une installation de la barre de pull-up plus permanente.

Instructions

•  Prenez la languette métallique du kit d'installation Iron Gym et le placer sur le haut du cadre de porte, de sorte qu'il est entre le mur et la garniture de porte. Il devrait tenir le haut de la garniture.

•  Faites glisser la fin de l'Iron Gym avec le, barre étroite plate à travers la porte et placer l'Iron Gym horizontalement pour le fixer sur l'autre côté de l'encadrement de la porte. Assurez-vous qu'il se trouve entre le mur et la languette métallique que vous avez installé à l'étape 1.

•  Tirez confortablement sur la barre de pull-up où les poignées rembourrées sont, et vérifier le cadre de la porte pour des fissures ou des coudes en le faisant. Cela permettra d'assurer que votre cadre de porte et le mur sont suffisamment solides pour supporter le poids. Vous pouvez essayer un pull-up pour confirmer que l'Iron Gym est installé correctement.

Conseils et avertissements

• Si vous remarquez des fissures ou des marques de stress sur le cadre de porte, il pourrait ne pas être assez solide pour supporter la barre de pull-up Iron Gym. Envisager une porte différente dans votre maison si vous êtes préoccupé par celui-là.