Pilates est une branche de l'exercice qui est conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre d'un corps. Pilates peuvent être effectuées avec ou sans équipement spécialisé, mais il est souvent plus bénéfique lorsqu'elle est effectuée avec un appareil modifié pour répondre aux besoins individuels au cours de l'exercice. Le président Wunda est une pièce d'équipement de Pilates en utilisant la résistance de ressort pour aider les utilisateurs à développer la force, et étirer les muscles des bras, le dos ou les jambes. Chaises Wunda ressemblent boîtes attachées à une série de ressorts dans lequel le côté opposé de la boîte peut être activé ou retiré.

Instructions

•  Couper le bois pour former la structure principale basée sur le modèle d'une chaise Wunda existant. Mesurer et couper des morceaux pour les côtés, le dos, la base et le sommet de la chaise, ce qui rend la taille de la chaise répondre à vos besoins spécifiques.

•  Branchez la perceuse électrique, et des trous de forage d'un quart-pouce à partir des bords des pièces de bois que vous avez coupé les côtés et l'arrière de la chaise.

•  Aligner la chaise, et soutiennent le dos et les bois de base morceaux dans leur position appropriée. Ensuite, visser les vis pour maintenir ces morceaux en place. Laissez de l'espace pour le dos de sorte que les pièces latérales de bois peuvent adapter correctement. Appliquez de la colle de bois dans cet espace, puis positionner les pièces latérales de la chaise, en vous assurant qu'ils sont bien en place par rapport à l'arrière. Installez les supports de coin au sein de la chaise sur tous les coins formés pour veiller à ce que la chaise est robuste et tient bien ensemble.

•  Faites le repose-pied pour le président en coupant certains tubes de contreplaqué et l'aluminium, et le mettre en position à la base de la chaise. Utilisez les vis pour fixer la pièce en toute sécurité, ne laissant aucune place pour le mouvement. Fixez les bras de support d'aluminium en utilisant les boulons pour une stabilité accrue.

•  Placer les ressorts et les agrafes métalliques sur la face inférieure du repose-pied pour fournir le repose-pied avec une résistance appropriée. Construire le coussin en utilisant le pavé de vinyle et de la mousse, de mesure pour tenir le siège, et l'attacher à la chaise en utilisant une agrafeuse.

Conseils et avertissements

• Acheter les meilleurs matériaux de qualité lors de la construction de votre chaise Wunda pour assurer le meilleur produit final de qualité. Utilisez une teinture à bois à polir la chaise, et un scellant pour le protéger.