L'utilisation d'un protège-dents est recommandé pour toutes les compétitions sportives pour les jeunes ainsi que pour une variété d'activités pour adultes. Un protège-dents bien ajusté est essentielle pour assurer une protection adéquate. Le type le plus populaire de protège-dents est le bouche-formé ou bouillir et à mordre, qui est chauffée et formée pour correspondre à la bouche de l'athlète.

Instructions

•  Chauffez une petite casserole d'eau à ébullition et plongez le protège-dents pendant 20 à 30 secondes. Reportez-vous aux instructions de votre protecteur buccal pour la durée exacte. Le protège-dents doit être chauffé au point d'être souple, mais pas au point où il commence à fondre.

•  Retirer le protège-dents de l'eau bouillante à l'aide d'une paire de pinces, en prenant soin de ne pas déformer en serrant trop fort. Refroidir le protège-dents soit par brièvement tremper dans l'eau froide ou en laissant sécher à l'air. Reportez-vous aux instructions de votre protecteur buccal pour voir si l'eau est recommandé. Il ne doit être refroidi à un point où vous pouvez le mettre dans votre bouche sans vous brûler.

•  Mouler le protège-dents à la bouche. Placez-le dans votre bouche que vous porterez en action de jeu. Certains protège-dents sont portés sur les dents du haut et certains sur le fond. Pousser le protège-dents contre vos dents avec vos doigts et de mordre légèrement. Tirez la garde plus strictes pour vous les dents en plaçant votre langue contre le toit de votre bouche et aspirer de l'air et de l'eau sur.

•  Refroidir le protège-dents. Certaines instructions de protecteur buccal appellent à la garde à refroidir rapidement après qu'il a été équipé par immersion dans l'eau froide. Si le protège-dents ne correspond pas correctement à ce stade, il peut être re-moulé en démarrant le processus à nouveau.

•  L'utilisation d'un protège-dents à la bouche formée est la meilleure façon de parvenir à un ajustement personnalisé. Ils peuvent, toutefois, devenu usé et perdent de leur efficacité avec le temps. Le gardien doit être inspecté fréquemment et remplacé quand il se déforme ou les bords deviennent irréguliers.

Conseils et avertissements

• Si votre protège-dents est équipé d'une sangle pour l'attacher à un casque, essayez de garder la courroie hors de l'eau bouillante pour l'empêcher de se déformer.
• Ne mordez pas trop dur lors de la formation de la garde à votre bouche. Cela se traduira par un protège-dents qui est trop mince et pas aussi efficace qu'un garde plus épais.