June 11
Pour les participants à un sport de contact, un protège-dents est essentiel pour protéger vos dents, les gencives et les lèvres des blessures douloureuses. Que vous déchirer le terrain de football ou de sparring dans le dojo, un protecteur buccal bien ajusté est indispensable.
Alors que les gardiens de la bouche ajustement personnalisé peuvent être achetés par les bureaux de dentiste ou de détaillants spécialisés, les gardes les plus couramment disponibles sont aptes à la maison, par le propriétaire. Ces gardiens de la bouche sont généralement appelés "bouillir et mordre" gardes, en raison du processus de montage. En outre, il ya d'autres gardiens de la bouche qui ne sont pas aptes à la bouche de l'individu. Ces gardiens de la bouche préformés peuvent être quelques dollars moins cher, mais ne pas offrir le même confort et la protection d'un garde équipée.
Comme suggéré par le terme «ébullition et mordre," protège-dents encastrées sont moulés d'abord bouillir la garde de la bouche, puis "mordre" la garde à façonner le plastique souple à vos dents. Il ya en fait quelques pas de plus que cela, et à défaut de suivre toutes les étapes peuvent être dangereux.
Tout d'abord, recueillir vos fournitures. Vous devriez avoir la garde de la bouche et les instructions qui l'accompagnent. Vous aurez besoin de deux récipients d'eau. Le premier sera un petit pot, avec suffisamment d'eau en elle pour submerger la garde complètement, mais ne se repose pas sur le fond de la casserole. Le deuxième récipient doit être rempli avec suffisamment d'eau froide pour submerger la garde de la bouche complètement. Vous aurez également besoin d'une paire de pinces.
Apportez la petite casserole d'eau à ébullition. Une fois que l'eau est bouillante, mettez le protège-dents dans l'eau. Laissez-le pendant 20 à 30 secondes. Soyez prudent lorsque vous faites bouillir et retirer la garde de l'eau bouillante. Si la garde est pressé trop serré par des pinces ou réglé sur le fond de la marmite, le plastique peut fondre ou se déformer.
Une fois retiré de l'eau bouillante, plonger la garde dans l'eau froide et retirer après 1 seconde. Cette étape est trop refroidir le plastique assez pour mettre en toute sécurité dans votre bouche, ne pas refroidir le plastique complètement. Le gardien devrait être encore un peu chaud au toucher, mais pas si chaud qu'il ébouillante votre bouche.
Placez la garde dans la bouche, sur les dents supérieures. Ne pas mordre ou serrer les dents. Au lieu de cela, en utilisant pression ferme mais douce, appuyez sur la plastique souple contre les dents de sorte qu'il peut mouler à la forme des dents. Mordre ou serrant provoquera trop de pression, l'amincissement de la matière plastique entre les dents supérieures et inférieures, la réduction de la protection contre les puces et les fissures des dents.
Une fois que la garde est en place, fermez votre bouche, sans fermer vos dents, et aspirer de l'eau ou l'air. Ceci va produire un ajustement plus serré, plus à l'aise. Une fois cela fait, retirez délicatement la garde et l'immerger à nouveau dans l'eau froide pour définir la forme.