February 14
Vous prévoyez un long voyage - assez longtemps, de toute façon, que vous aurez à déjeuner quelque part avant d'atteindre votre destination. Vous pouvez toujours arrêter à l'un des nombreux fast food le long du chemin; à la place, économiser de l'argent et ranger votre propre déjeuner rapide dans le coffre. De cette façon, vous pouvez trouver un endroit pittoresque et pratique à ranger - même si c'est juste une aire de repos - et manger un repas savoureux et sain emballé pour vous. Rappelez-vous les questions de sécurité alimentaire; prendre une glacière avec de la glace pour garder votre repas réfrigérés juste au cas où.
Ne jamais négliger le beurre d'arachide et confiture en sandwich classique. Vous n'avez pas à le garder froid; il fournit une bonne dose de protéines; et c'est un enfant-pleaser naturel. Sandwiches en général sont une bonne idée sur la route repas, car ils sont faciles à manger d'une seule main sans beaucoup de gâchis. Si vous vous sentez de fantaisie, emballer un pan bagnat. Ce sandwich français se fait en utilisant un rouleau robuste, la peinture avec de l'huile d'olive et le vinaigre puis la farce avec les tomates, les olives, le basilic et d'autres ingrédients tels que les oeufs tranchés durs, anchois ou de thon et d'autres légumes comme les concombres et poivron rouge poivrons. Vous pouvez ensuite envelopper et appuyez sur le sandwich jusqu'à ce que tous les jus tremper le pain, et tout est compressé en un délicieux pain.
Vous pouvez également utiliser des biscuits ou autres produits de boulangerie à faire alternatives sandwich de poche. Étendre du beurre de noix, fromage à la crème ou chocolat-noisette écart entre deux biscuits Graham. Ajoutez des fruits ou de la confiture et si vous le souhaitez. Faites votre beurre d'arachide et confiture sur un bagel ou un muffin anglais. Ou la propagation houmous ou fromage à la crème sur une tortilla de farine. Couche avec des légumes de laitue et des tranches comme la tomate, le concombre et le poivron rouge. Rouler comme un burrito et envelopper dans du papier ou de pellicule plastique pour stocker.
Si vous vous sentez comme avoir un repas chaud sur la route, utiliser un vieux thermos. Vous pouvez emballer une portion de chili, de la soupe, spaghetti et sauce - border une boulette de viande là-dedans, trop - ou même la farine d'avoine avec des raisins secs ou autres fruits secs sucrés, si vous avez envie de manger le petit déjeuner à l'heure du déjeuner.
Fruit satisfait de votre dent sucrée, mais fournit encore des fibres et des vitamines dans le cadre d'un déjeuner sain. Fruit entier robuste comme les oranges, les bananes et les pommes sont idéales road-trip prix, car ils sont éminemment portable et pas facilement écrasés ou meurtris. De plus, ils n'ont pas besoin d'être conservés au froid. Vous pouvez emballer les fruits plus fragiles tels que la pastèque ou de baies dans un récipient; ils se conservent bien à la température ambiante pendant quelques heures au moins. Investir dans des gobelets en portion individuelle de fruits ou de la compote de pommes en conserve; ne pas oublier d'emballer une cuillère.
Un voyage sur la route n'est pas une excuse pour sauter vos légumes. Emballez facile à manger des options comme des bâtons de cut-up carottes ou carottes, bâtonnets de céleri et tranches de concombre ou de bâtons. Edamame peut être cuit et refroidi à l'avance et ensuite stocké et consommé à température ambiante. En outre, vous pouvez acheter ou fabriquer des puces de chou à l'avance pour manger comme un plat d'accompagnement sur la route.
Ajouter bretzels, gâteaux de riz et les craquelins de fromage à votre road-trip déjeuner comme un plat d'accompagnement. De noix comme les amandes et mélange montagnard, soit achetés ou faits maison, font aussi un ajout de remplissage sur le côté. Essayez barres granola et barres énergétiques pour une collation satisfaisante. Oeufs durs offrent un coup de pouce de protéines et sont faciles à transporter et à stocker. Pour le dessert, préparez un biscuit à l'avoine maison ou deux.