March 17
Manger est cher, donc l'emballage de votre propre repas pour le travail ou pour les enfants à l'école est un bon moyen d'économiser de l'argent, mais vous ne pouvez pas avoir le temps de préparer soigneusement un déjeuner gastronomique, et vous pouvez rapidement se lasser de beurre d'arachide et sandwiches gelée tout le temps. Cependant, vous pouvez profiter d'un certain nombre d'idées de pique-nique qui sont faciles à créer et va ajouter un peu de piquant à la rotation hebdomadaire de déjeuner pour vous et vos enfants.
Emballez-vous un sandwich Pan bagnat, une invention française qui ne reçoit pas détrempé et brut après avoir été assis dans le réfrigérateur du bureau pendant quelques heures. Assurez-vous du thon ou salade de poulet, mélanger dans des olives niçoises et l'oignon rouge haché et verser le mélange dans une section de la baguette. Une autre idée de sandwich est de prendre une baguette, ajouter quelques tranches de jambon de bayonne - un jambon séché à l'air salé - un peu de beurre doux et un peu de sel de mer.
Les soupes sont de bonnes options que vous pouvez garder dans un thermos et consommer avec un morceau de pain ou des craquelins. Haricots noirs et chorizo soupe avec un conteneur de salsa verde pourrait être juste le pick-me-up à l'heure du déjeuner, ou essayer quelque gaspacho maison, mieux servis à la température ambiante avec quelques tranches d'avocat, coriandre et crème sure. Si vous ne disposez pas du temps le matin, concocter un grand pot de chili de haricots blancs pour le dîner, puis enregistrer les restes. Il suffit de réchauffer le matin et le mettre dans votre thermos avec de la coriandre, avocat et croûtons.
Mettez un peu de torsion sur un sandwich typique en utilisant pitas et enveloppements pour le déjeuner. Diviser moitié ouvert un morceau de pain pita et le farcir avec viandes froides et un peu de mayonnaise. Inclure la laitue ou des tomates et un peu de paprika à pimenter. Ou, vous pouvez en faire un enveloppement doux par la diffusion d'une tortilla avec du beurre d'arachide et la banane ou conserves tranches.
Déjeuner dans une tasse pourrait être un bon changement de rythme. Préparez un récipient avec des nouilles de sésame ou un autre plat d'inspiration asiatique de nouilles que vous pouvez manger sans chauffer. Vous pouvez aussi faire un peu pad thaï maison, et l'emballer pour le déjeuner.