Sled tirant est un excellent exercice de conditionnement si vous vous préparez pour un sport ou juste essayer de rester en forme. Sled tirant vous permettra d'augmenter l'intensité de votre course ou marche régime. Certaines personnes utilisent simplement traîneaux comme leur principale forme de conditionnement. Quel que soit votre objectif, tirant luge fera un excellent ajout à votre formation. La meilleure partie est que vous pouvez faire vous-même.

Instructions

•  Percez un trou dans la paroi du pneu. Le trou doit être assez grand pour le boulon pour passer à travers.

•  Poussez le boulon dans le trou dans le pneu.

•  Placez la rondelle sur le boulon et fixez un écrou sur le boulon. La rondelle et l'écrou tiendront le boulon dans le pneu.

•  Attacher la corde à l'anneau de levage. Vous pouvez attacher un crochet à la corde et l'accrocher à l'anneau de levage, ou vous pouvez exécuter la corde dans le boulon à œil.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez utiliser des pneus de voiture ou de camion pour votre traîneau. Si vous utilisez un pneu de voiture, vous pouvez ajouter du poids à elle. Placez un morceau de contreplaqué à l'intérieur du pneu et de créer une étagère sur laquelle vous pouvez mettre des plaques de poids, sacs de sable, les rochers, ou toute autre chose.
• Sled tirant, comme toute activité physique, comporte un risque de blessure.