De nombreux suppléments peuvent aider votre performance en tant qu'athlète. HGH et de la créatine sont deux formes populaires d'aides alimentaires qui aident à construire le muscle.

Qu'est-ce que la créatine?

La créatine est utilisée pour améliorer les performances. Il est disponible en poudre ou sous forme de capsule. La disposition la plus courante est le monohydrate de créatine.

But de l'utilisation de la créatine

La créatine est utilisé par ceux qui essaient de construire le muscle. Des études ont montré que lorsqu'il est utilisé avec le renforcement des séances d'entraînement, la créatine peut stimuler la croissance musculaire grâce à la rétention d'eau et la formation de cellules satellites.

Quel est HGH?

Hormone de croissance humaine est une hormone qui stimule la croissance et la réparation des cellules. Elle contribue également à la régulation du métabolisme. HGH est un acide aminé qui est créé dans l'hypophyse.

But de l'utilisation HGH

HGH a été utilisé sur des patients souffrant de troubles de la croissance et de l'hormone. De nombreux athlètes ont été examinés pour l'utilisation de HGH. Certains affirment l'utiliser pour la récupération d'une blessure, mais les sceptiques disent qu'ils sont vraiment à la recherche d'amélioration des performances.

HGH vs créatine

Les deux HGH et de la créatine peut aider à améliorer votre performance en tant qu'athlète. Cependant, HGH est interdit dans presque tous les grands du sport, tandis que la créatine, dont l'utilisation est pas interdit, est disponible dans plus de-the-counter produits. La prescription d'un médecin est nécessaire pour obtenir HGH.