April 8
Certaines personnes sont incapables de manger des céréales à des fins alimentaires, ou qu'ils ont librement décidé d'y renoncer. Un mode de vie sans grain peut être facilement maintenu lorsque vous avez les substituts appropriés pour rendre la planification moins d'un défi de repas. Il est même possible pour vous de profiter gratuitement du pain à grains avec les ingrédients alternatifs droite.
Pain de lin est fabriqué à partir de farine de lin, et est sans grain. De levure chimique, l'huile d'olive, le sel et les œufs sont également combinés pour créer ce pain. Les graines de lin sont riches en fibres, riche en oméga-3, et peuvent même aider à réduire le mauvais cholestérol. Les avantages pour la santé de graines de lin sont nombreux, ce qui rend ce pain alternative libre de grain d'autant plus attrayant.
Si vous êtes sur un régime sans grains, et ne pas avoir une allergie aux noix, faire ou acheter du pain d'amande. Pain d'amande est du pain fait avec de la farine d'amande et les œufs, qui sont nécessaires pour lier les ingrédients ensemble. Pain d'amande est plus friable et aéré en cohérence de pain de grains réguliers, mais est sain pour vous et vous offre une alternative appropriée à pains traditionnels. Depuis amandes ont une saveur naturellement sucrée, pains aux amandes peuvent goûter sucré que les pains de farine blanche ou de blé. Repas d'amande peut aussi être coûteux, alors soyez prêt pour ce type de pain à être plus cher que celui de pains traditionnels.
Farine de noix de coco est faite de chair séchée de noix de coco qui est broyé en farine et utilisé pour la cuisson. Les gens qui maintiennent des régimes primaires ou sans gluten reposent sur la farine de noix de coco pour de nombreux types de produits de boulangerie, car il est moins cher que la farine d'amande et facile à cuire avec. La farine de coprah n'est pas la même chose que les flocons de noix de coco, alors ne soyez pas préoccupé par votre pain sortant avec des morceaux de noix de coco râpée en elle. Au contraire, la farine de noix de coco est une poudre très fine qui s'appuie sur des oeufs pour aider le lier ensemble. Votre pain se révélera aéré et humide avec de la farine de noix de coco, mais il est un substitut du pain sans grain efficace.
pain de pommes de terre est faite de farine de pomme de terre de fécule, un autre type sans grain de farine. pains de pommes de terre offrent aux consommateurs une étroite ressemblance avec celle du pain de grain régulier, en termes de cohérence. Le pain a une texture moelleuse qui fonctionne bien pour tenir tête aux grands sandwichs. Ce type de pain alternative est plus salée que les graines de lin, d'amande et de pain de noix de coco, mais vous pouvez ajouter du miel ou du sirop d'érable pour vos ingrédients pour sucrer un peu.