November 30
Travaillant est fatigant, mais la récompense de la mise en forme motive plupart d'entre nous de le faire. Que vous vous entraîniez par vous-même ou avec un partenaire, la musique est un excellent moyen de lever vos esprits tout en exerçant l'énergie. Beaucoup de gens courent ou séance d'entraînement avec leurs lecteurs MP3, écouter de la musique qui obtient leur sang coule. Si vous ne l'avez jamais fait un mélange d'entraînement avant, ou jamais considéré comme apportant votre lecteur MP3 à la salle de gym, il est temps d'élargir vos horizons. Vous serez surpris de la poussée d'adrénaline que vous pouvez recevoir d'un seul morceau.
Un genre de musique qui pourrait rapidement vous aider à pomper la séance d'entraînement est pop des années 80. Cela peut paraître ringard, mais la musique des années 80 était pleine de rythmes et synthétiseurs accrocheurs. Que vous aimez ou détestez, il est lié pour obtenir votre cœur de course. Chansons pop des années 80 ont généralement culminants qui sont grands à provoquer une poussée d'adrénaline. Choisissez un morceau ou deux que vous vous souvenez de l'écoute, et de revivre vos jours de gloire sur le tapis roulant ou elliptique. Si vous commencez à hésiter tout en faisant un mix pour votre lecteur MP3, il suffit de penser comme un plaisir coupable avec des avantages.
Si vous ne pensez pas que quoi que ce soit dans votre bibliothèque iTunes peut faire l'affaire, télécharger quelques chansons de l'electronica à ajouter à votre séance d'entraînement mix. Pour la plupart, le genre de techno est pas gros sur des paroles, ce qui le rend parfait pour quelqu'un à la recherche d'un grand battement de brûler l'énergie pour. Regardez dans Daft Punk, Andy C, Kid Koala ou Amon Tobin. Ils sont tous des musiciens de renom dans le monde de la musique électronique, et de produire de la musique, vous pouvez bop votre tête pour. La meilleure partie de la techno et electro est les pistes durent souvent plus de deux minutes. Si vous achetez un album, les chansons coulent habituellement dans l'autre aussi bien, ce qui pour une séance d'entraînement plus lisse sur votre fin pendant que vous écoutez sur votre lecteur MP3. Vous ne devez pas être grand dans la techno ou electronica à puer les avantages des battements d'excitation dans chaque chanson.
Rap et hip hop peuvent ne pas être votre tasse de thé, mais il pourrait être juste la musique que vous devez obtenir votre cœur de course. Pour la plupart, rap et hip hop ont beats accrocheurs qui sont faciles à suivre et à en obtenir. Même si vous ne l'écoutez pas souvent, vous pouvez obtenir dans le flux de hip hop après seulement une ou deux chansons. Ce genre va obtenir votre esprit barattage avec des paroles poétiques, et votre corps en mouvement avec le rythme irrésistible. Ajouter quelques chansons sur votre lecteur MP3 et lui donner un aller. Vous pourriez être surpris par la rapidité avec laquelle vous êtes aspiré à la musique.