January 2
Sauter sur un trampoline fournit un excellent exercice et est un beaucoup de plaisir. Alors que le sport de trampoline implique de grands modèles extérieurs et professionnels, l'accent mis sur les exercices à domicile a conduit à l'élaboration de certains nouveaux et petits modèles. Avec les mesures de sécurité et de certains soins, un trampoline peut être apprécié par toute la famille.
La plupart des blessures liées au trampoline se produisent quand une autre personne est de sauter sur le tapis. Collision avec, tomber dans, atterrissant sur et être poussé hors du trampoline sont les causes les plus courantes de blessures liées au trampoline.
Seulement 20 à 30 minutes de sauter sur un trampoline peut favoriser une bonne santé cardiaque. Ce faible impact alternative à courir et sauter améliore la circulation et fournit un excellent entraînement cardiovasculaire. Il peut vous aider à perdre du poids et le maintenir.
Trampolines varient en taille de très grand à petit et compact. Considérez ce qu'il sera utilisé pour, qui va l'utiliser, où il sera utilisé, quand il sera utilisé et qui va surveiller son utilisation.
Sauter sur un trampoline peut améliorer la coordination. Il peut aider à améliorer l'équilibre et la motricité et qui se révélera être bénéfique dans d'autres sports et activités.
Sauter sur un trampoline peut fournir un entraînement pour chaque cellule dans le corps. La NASA a rapporté que les forces gravitationnelles générées lorsqu'un cavalier est en suspension dans l'air, puis atterrit aident les cellules se déplacent à travers le corps.