August 30
Suivre un régime peut être un défi, en particulier pour ceux d'entre nous qui aiment quelques collations sucrées maintenant et puis. Heureusement, de nombreux fournisseurs de produits alimentaires ont commencé à fabriquer faible en gras et collations faibles en calories, les produits de boulangerie et des glaces de grande variété. Une fois que vous apprenez quels sont les aliments faibles en calories et en matières grasses, vous serez en mesure de remplacer ces desserts gras pour préparer de délicieux, des options plus saines de dessert.
Certains des plus faciles recettes régime de dessert impliquent un classique universel - de la crème glacée. La crème glacée peut être acheté en faible en gras et sans sucre ajouté variétés à partir d'une demi-douzaine de fabricants, y compris de Bryer, Edy et de la Turquie Hill. Environ 1/2 tasse de crème glacée de régime totalise environ 100 calories. Pour faire une faible teneur en gras délicieux, faible en calories dessert, écraser simplement une faible teneur en gras de biscuits graham et tasser dans un bol. Top avec une demi-tasse de votre saveur préférée de crème glacée de régime et haut avec un mélange délicieux de fruits frais. Framboises, bleuets et les fraises fonctionnent très bien avec toutes les saveurs de crème glacée, en particulier la vanille et le chocolat blanc. Une autre option est d'ajouter une tranche de banane, des fraises et ananas en haut votre glace à la vanille pour savourer un délicieux banana split faible en calories.
Biscuits et des gâteaux à basses calories peuvent être achetés à tout magasin de supermarché ou d'un département où les produits de boulangerie sont vendus. Weight Watchers vend une variété de 100 calories pâtisseries ainsi que mousse chocolat et gâteaux glacés qui peuvent être facilement au micro-ondes. Entemann de Healthy Choice et offrent également la possibilité de hypocaloriques, traite de dessert de graisse tels que brownies et gâteaux de café.
Bien qu'il soit difficile de trouver des articles à faible teneur en calories de boulangerie, gâteau des anges est naturellement faible en calories et en matières grasses et peut servir de base pour de nombreux desserts délicieux et faciles à basses calories. Pour préparer un délicieux dessert comme shortcake aux fraises, juste couper 4 oz de gâteau des anges (environ la taille de votre paume) et garnir de tranches de fraises et faible en gras ou sans gras crème fouettée (disponible à tout supermarché). Pour un gâteau au chocolat de régime, remplacer les fraises pour le sirop de certains bas Hershey de sucre et verser 2 c. au sommet du gâteau des anges. Terminer avec une boule de crème glacée faible en gras et vous avez un délicieux gâteau régime chocolaté.