November 6
Habille une assiette de fruits ou ajouter une saveur complimenter avec une trempette santé. De nombreux creux utilisent chocolat ou ingrédients sucrés, ce qui annule le but de manger quelque chose de sain. Heureusement, il existe de nombreuses recettes de trempette santé qui fera tout fruit semble comme un dessert décadent.
Il ya une bonne raison pour laquelle de nombreux plateaux de fromages ont tranches de fruits. Fruits et fromage sembler un match dans le ciel, mais vous n'avez pas à utiliser un fromage riche en matières grasses. Mélangez un bol de banane immersion; dans un mélangeur, ajouter deux bananes, 1 tasse de faible teneur en gras, la crème sure 2 c. cannelle, 1 c. le jus de citron et 2 c. miel. Mélanger et réfrigérer pendant une heure. Une autre grande recette peut être faite avec du fromage ricotta. Mélanger dans un robot culinaire 2/3 tasses de fromage ricotta, 2 c. jus d'orange, 4 cuillères à soupe. de Stevia et 1 tasse de sucre non-yogourt à la vanille. Mélanger et réfrigérer pendant une heure. Le fromage blanc est traditionnellement couplé avec des fruits. Mélangez 1 tasse de fromage cottage faible en gras, 2 c. beurre d'arachide naturel, 1/2 c. cannelle et 2 c. lait écrémé. Assurez-vous qu'il a un très bon systématiquement avant de servir.
Venez avec différentes combinaisons de saveurs avec appariements de fruits exotiques. Faites un plongeon de fruits citronnée en apportant un œuf à ébullition, avec 2 1/2 c. le jus de citron, 1 c. le zeste de citron, 1 c. le jus de lime, 1/2 c. extrait de vanille, 1/4 tasse d'eau, 1 1/2 de fécule de maïs et 1 c. sucre. Laisser le liquide à ébullition pendant deux minutes. Retirer du four et laisser refroidir au réfrigérateur. Avant de servir, incorporer dans une moitié tasses de teneur réduite en gras garniture fouettée à la crème comme Cool Whip. Pour canneberge et trempette orange, mélanger 1/2 tasse de canneberges et orange goût, 8 oz de crème sure légère, 1 c. miel et 1/4 c. de gingembre haché. Réfrigérer pendant une heure.
Le traitement des semences de pavot est l'un des accoutrements les plus populaires à la salade de fruits. Mélangez 3/4 tasse de sucre ou de miel, 1 c. la moutarde sèche, 1 c. sel, 1/3 de tasse de vinaigre de vin, 1 tasse d'huile de canola, 1 c. le zeste de citron et 1 c. graine de pavot. Ce pansement peut être servi tout de suite après preparing.Technically parlant, les avocats et les tomates sont des fruits. La baisse la plus antioxydant-emballés pour un avocat est salsa. Pour faire la salsa, mélanger 1/4 tasse d'huile d'olive, 3 c. vinaigre balsamique, 1 c. La moutarde de Dijon, 1 c. l'ail haché et 1 c. Sauce Tabasco. Verser sur les tomates fraîchement tranchées qui ont été généreusement assaisonnés avec du sel et du poivre.