June 11
Il existe différents domaines d'expertise quand il vient à des entraîneurs personnels, et beaucoup de gens ne réalisent pas cela. Lors du choix d'un entraîneur personnel, vous devez vous assurer qu'il est qualifié pour répondre à vos besoins spécifiques. Par exemple, si vous voulez un exercice à faible impact comme la natation, vous pouvez embaucher un moniteur aquatique. Tous les formateurs doivent avoir suivi un cours spécifique pour leur domaine d'expertise, et ils devraient aussi avoir la certification pour le prouver.
Formateurs seniors doivent être familiarisés avec les activités terrestres et d'eau.
Un entraîneur qui décide de travailler avec les personnes âgées devra concevoir un programme efficace mais sensible. Il devra prendre un compte de l'histoire de la santé, les médicaments étant prises et restrictions physiques avant qu'il crée un programme individuel. Un spécialiste de la remise en forme haut doit également apprendre des exercices terrestres ou aquatiques qui sont bénéfiques pour les personnes âgées. Autres conditions préalables à l'obtention d'un certificat d'aptitude à la haute comprennent des stratégies comportementales de changement, les précautions de formation, cours collectifs de gérer et d'apprendre à surveiller amélioration.
des programmes de formation de poids doivent être personnalisées en fonction du sexe et de l'âge.
Il ya aussi des cours spécifiques qui doivent être remplies que si un entraîneur veut se spécialiser dans la formation de la force. Ces choses sont constitués d'apprendre à produire des muscles plus forts dans le noyau et les zones supérieure et inférieure du corps. Ce type d'entraîneur personnel travailler avec des personnes de tous âges, de sorte qu'il doit préparer différents programmes pour chaque groupe. Il doit apprendre à propos de la formation de résistance et de choisir des exercices qui peuvent renforcer le corps le plus. Mais dans le même temps, il devra veiller à ce qu'ils ne causent pas de blessures. Pour compléter ce cours, il aura à en apprendre davantage sur les différents types de formation de force et de les comparer et d'inclure un régime de nutrition, pour les meilleurs résultats globaux.
Postures de yoga doivent être apprises par le formateur pour la certification appropriée.
Il ya plus de quelques variables quand il vient à la certification de yoga. Il commencent et des niveaux intermédiaires de l'apprentissage, et un spécialiste de la remise en forme de yoga devrait être en mesure d'identifier facilement quelle catégorie un étudiant relève. Il devrait être en mesure de corriger la posture et de fournir des exercices qui améliorent la santé personnelle de l'étudiant. Quelques sujets qui doivent être couverts pour la certification de yoga apprennent les principes du yoga, être capable de mettre poses dans des séquences intéressantes et utilisant l'équipement adéquat.