Un entraîneur personnel est un professionnel de remise en forme qui consulte les individus, prescrit des plans d'entraînement, et forme l'individu dans les techniques appropriées et l'utilisation d'équipements de remise en forme. Le choix d'un entraîneur personnel est une décision grave; dans la plupart des cas, votre entraîneur sera avec vous pour le long terme, fournir des connaissances, de l'encouragement et la motivation que vous travaillez vers vos objectifs de santé et de fitness. À Sacramento, en Californie, il n'y a pas pénurie d'entraîneurs personnels; le grand nombre de professionnels du conditionnement physique dans la région peut être intimidant. Trouver un entraîneur qui convient à votre personnalité et vos besoins seront essentiels à votre succès à long terme.

Instructions

Trouver un Personal Trainer

•  Carte à vos objectifs. Asseyez-vous avec un cahier et un stylo ou un crayon. Pensez à vos objectifs à long terme. Déterminez si vous voulez que le formateur pour vous aider à perdre du poids, le train pour un événement particulier ou dans un autre but. Déterminez si vous consulter un diététiste ou un nutritionniste en conjonction avec votre préparateur physique. Choisissez si vous cherchez une consultation d'une heure ou quelques mois de l'aide pour démarrer votre routine d'entraînement. Déterminer le montant d'argent que vous êtes en mesure de passer.

•  Tenez compte de votre personnalité et votre style de formation. Ajouter ces notes à votre ordinateur portable. Trouver un entraîneur dont les méthodes correspondre à votre style de personnalité et d'entraînement est la clé.

•  Faites vos recherches. Lire les commentaires des formateurs potentiels dans la région de Sacramento. Demandez à vos amis soucieux de leur santé si elles ont des recommandations. Créer une section distincte dans votre carnet pour les notes détaillées sur les formateurs potentiels.

•  Asseyez-vous avec vos notes et de déterminer, en fonction de vos objectifs et de style personnel, qui formateurs vous convient le mieux. Cibler la liste à cinq candidats ou moins.

•  Appelez les cinq formateurs et des rendez-vous rencontrer en personne. Si un entraîneur ne propose pas de visites initiales gratuitement ou seulement une somme modique, de les faire tomber votre liste. Il est important de trouver un entraîneur que vous aimez et dont la personnalité convient à votre propre. Les formateurs qui valorisent leurs clients prendront le temps de vous asseoir et de vous connaître.

•  Rencontrer vos futurs formateurs. Posez des questions sur les services qu'ils offrent, leur style de la formation personnelle, et leurs prix. Parlez-leur de vous-même, vos habitudes d'entraînement, et de votre personnalité, et de regarder la physique des formateurs ainsi que des réponses verbales. Prenez votre ordinateur portable à chaque réunion, et de garder des notes détaillées étiquetés. Il peut vous prendre une semaine ou deux pour répondre à toutes les cinq formateurs, et les notes aidera à vous rafraîchir la mémoire lorsque vient le temps de choisir un entraîneur.

•  Prenez votre décision. Révisez vos notes et de décider quel formateur est la meilleure solution pour vous en fonction de vos objectifs, les préférences, la personnalité, et les préoccupations monétaires.

•  Rester avec elle! Gardez vos rencontres avec votre entraîneur, et de suivre ses recommandations. Si votre entraîneur vous inspire d'être le meilleur que vous pouvez être et possède le savoir-faire pour produire des résultats que vous avez trouvé votre match parfait. Si vous ne voyez pas les résultats commencent votre recherche de nouveau.

Conseils et avertissements

• Prenez votre temps et prendre une décision motivée.
• Découvrez plus d'un formateur pour être sûr que vous avez trouvé votre meilleur match.
• Prenez un peu de recul après chaque entrevue et de comparer les notes de votre réunion avec les objectifs de votre ordinateur portable.
• Ne soyez pas dupé par le discours d'un vendeur lisse ou un joli visage. Ne signez rien à la première réunion.
• Ne vous sentez pas comme si vous ne pouvez pas changer les formateurs si votre premier choix ne fonctionne pas dans le long terme. Les formateurs peuvent devenir des amis, mais ils sont aussi payé des consultants. Si vous ne recevez pas les résultats que vous avez besoin à pied et trouver un autre entraîneur.
• Vérifiez avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice vigoureux.
• Assurez-vous que votre entraîneur est un entraîneur personnel certifié. Demandez à voir leurs pouvoirs, et vérifier l'accréditation de la source du certificat. Vous mettez votre santé et la sécurité dans les mains de votre entraîneur personnel alors soyez certains le formateur mérite cette confiance.
• Assurez-vous que votre entraîneur personnel est expérimenté. Demandez combien de temps ils ont travaillé dans le domaine et vérifiez leurs références pour savoir si les clients précédents étaient satisfaits. Un certificat ne suffit pas pour assurer votre sécurité.